ちょっと工夫するだけで体重のリセットができるのか？

「発酵調味料で溜めないおなかとココロ」をつくるクッキングカウンセラー、甘酒先生の伴乃美名です。

【ちょっと工夫するだけで体重のリセットができるのか？】

気になりませんか？

TVやSNSなど今は情報に溢れています。

私も40代から太りはじめ、

太る時の食生活からの趣向や、

食べ方、食べ癖、やめれないものなど…

今から思うと紐解くことができました(笑)

何より私が推奨するお腹痩せメソッドは、

女性の大敵の「シワ」を増やすことなく、

やつれた感なく、

綺麗に理想の体型へ近づけていきます。

ダイエットの作り置き本もたくさんでていますが、

それがあなたに合っているのか？

が大きな分かれ道になります。

結構な量を食べているのですが、

少しずつ変化していきます。

それは私に必要なものを取り入れているから、

身体の中では巡りも良くなって、消化もきちんとされているのですね^ ^

食事のバランスを守れば大丈夫ですし、

なにより大切なのは、

今の自分を知ること！

個別相談では、

あなとの体質や体型別の診断を通して、

適切な方法をアドバイスさせていただきます。

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