手作りソーセージと鶏手羽元のポトフ

「溜めないおなかとココロ」を「ボーンブロス」と「味噌」で作り、スルスルお腹痩せとカラダの不調を整え永遠の美と健康を手に入れる！

「更年期からでもくびれが作れる！プレ更年期・更年期からのお腹痩せメソッド」を推奨してます、甘酒先生の伴乃美名です。

私の体質はタンパク質を欲するタイプです。

なのでソーセージって大好き❣️

売られてるのは添加物が多く、

太ってしまったので…

でも手作りソーセージは安心！

お肉も選べれるしスパイスも塩の量も変化🆗

我が家では数年前から作るようにしていますが、

天然酵母のなおちゃん先生からのお誘いで、

しめ縄パンのイベントに参加しました。

ソーセージの茹で汁とボーンブロスのスープを合わせて、ポトフにしました。

そう、明日は大晦日で年越し蕎麦とかまた食が乱れるので、今日はスープの日にしました。

娘たちにはさつま芋を入れて甘味をプラス。

男性人はご飯が…というので、

しめのスープでリゾットにしました。

6日からデトックスに入るので、

食べれるお肉で楽しまないとなーも思ってます。

スパイス醤があると絶対いける感じがしています。

来年の楽しみにしておきます(笑)

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