バーミュキュラ ライスポットでグルテンフリーのシチュー

Classu♢Beauty Space

溜めない“おなか”と“こころ”をつくる「甘酒便活」のススメ！

甘酒先生の伴乃美名です。

バーミュキュラの炊飯器(ライスポット)が

私の入院中に届きました^ ^

荷物を受け取り、

あー！っと言ったでしょう。

生ゴミの処理に困るから、

ご飯は作りたくないって言っていたのに、

さっさとご飯を炊いて食べていた娘ちゃん。

今日は無水調理でシチューを作りました。

鍋に、きのこ類、玉ねぎ、じゃがいも、一番上に甘酒に漬けてあった鶏肉。

蓋をして弱火で45分煮るだけ。

小麦粉を使いたくないので、

葛粉と低脂肪生クリーム、

四つ葉の低脂肪牛乳を使いました。

人参をシチューに入れ忘れたので、

定番の甘酒キャロットラペにして、

サラダにしました。

入院中はこれでご飯を炊いて、

食べていたようです。

退院したら、

ご飯も作ってくれます。

塩焼きの鮭をほぐしておいたら、

それを使ってチャーハン。

パラパラでとても美味しかったです。

この子もまずは道具からかなーって思いました。

とりあえず、

見様見真似でも作れることがわかって、

安心していたのは主人でした(笑笑)

< divclass="recommend">

アトピー、アレルギー、敏感肌のお子さんとママに送る7日間の

⭐メールレッスンの登録はこちらから

LINE＠も配信中！お友達登録お待ちしています。

ブログランキングに参加しています。
皆様のポチっのひと手間が励みになります。


発酵食 ブログランキングへ