Classu♢Beauty Space
溜めない“おなか”と“こころ”をつくる「甘酒便活」のススメ！
甘酒先生の伴乃美名です。
なので、今朝の朝ごはんはパン食で。
米粉の食パンにとろけるチーズ、
キムチ、納豆を乗せてトースターで3分。
バターやマーガリンがなくても、
美味しくいただけます。
卵をのせても良い感じだろうな〜
明日の楽しみに。
フリルレタスとブロッコリースプラウト、
自家製かつおのフレーク。
レモンソルトひとつまみとオリーブオイルかけ。
あと、ヨーグルトとルイボスティーを
いただきました。
せっかく腸が綺麗になったので、(宿便も無くなったと思う)
小麦粉をなるべく入れたくないなーという
思いから、米粉の100％の食パンを作ってみました。
捏ねる作業もなくて、とっても簡単でした。
(甘酒酵母でもできるかなー？と思ったりしました)
今日はしっとり美味しかったです。
全てスライスしちゃいました^^;
明日以降はスチームがいるようです。
楽しみです。
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