Classu♢Beauty Space
溜めない“おなか”と“こころ”をつくる「甘酒便活」のススメ！
甘酒先生の伴乃美名です。
夏こそ、甘酒パワーでエネルギー補給！
まだ、梅雨明けもしていないのに、
この土日、私の住む名古屋市は、
35度となる夏日を記録してます。
夏の季語にもなっている「甘酒」を是非、
手作りして、冷たーく冷やして、
エネルギー補給に取り入れていただきたいです。
「飲む点滴」と言われている「甘酒」。
麹の糖分、アミノ酸、ビタミン、
ミネラルがたっぷり含まれています。
そして、何よりも、この甘酒。
実はオリゴ糖分や食物繊維も含まれているので、
腸内環境を整えるには、
もってこいの優れものなんですよ。
腸が健康になることで、
免疫力もアップ❗️
夏風邪予防にもなります。
甘酒を毎日少しずつ取り入れていただきたいです。
外出から帰ったら甘酒。
ギュッと纏めた講座になります。
寝る前にも甘酒。
7月の甘酒教室は、
7/15.29日の2日間のみ。
可ん寅さんでの教室になります。
ギュッと纏めた講座になります。
