「オトナ眠育」体験してきました。

Classu♢Beauty Space

内なる美を磨く伝道師、磨きの女神 Mi-naこと、伴乃 美名です。

おねむりレクチャーインストラクターの活動が、

少しずつ始まります。

春日井市の泰岳寺(たいがくじ)にて、

昨夜は「オトナ眠育」に参加し、

眠育を体験してきました。

日頃どうしても使いすぎてしまう頭を休めて、

自分を見つめて取り戻す場所。

その場所がお寺でした。

詳細はこちら

⭐︎「オトナ眠育」体験しまし「オトナ眠育」体験しました。前編のようす

⭐︎「オトナ眠育」後編のようす

私にとって、

はじめての体験ばかりでしたが、

カラダをほぐして、

坐禅を組んで自分を見つめて、

解放して、

とてと素敵な活動です。

今回はクローズでの体験でしたが、

来年に向けて、お試しがあるようなので、

またきになる方はメッセージ入れてください。

まだお話はしていませんが、

私が主催するおねむりカフェでも、

ちょっと趣向は変わりますが、

アロマの香りやお香の香り、

浄める音色で…

お伝えできるかな〜と考えていきます。

なかなか夜にお出かけはーって方向けなものを、

考えてみますね。

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