やらかした朝&発酵べんとう | 「発酵の専門家」があなたに最適な「体型・症状別・体質別ダイエット」をお伝えするクッキング・ダイエットカウンセラーのブログ

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消化力と免疫力を高め美腸活につながる麹菌など微生物の力に魅了され、醸せ師を取得。「味噌と甘酒、ボーンブロスと和風出汁」であなたの今の生活習慣を見直し代謝をあげる食べ方を身につけ、無理なく食生活を整え家族に還元できるメソッドを発信しています。

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内なる美を磨く伝道師、磨きの女神 Mi-naこと、伴乃 美名です。


今朝はやらかしました💦💦💦


いつもの如く、起きて冷蔵庫の中身をみて、

おかずを考えます。


最近はお弁当のおかずが主人の朝ごはんになってるケースが多く、


今日もそのつもりでした。


さあ、ごはんを入れようと思ったら、

炊けてなくて😱


とっさに冷凍ごはんをおかゆにして、

きゅうりのキューちゃんでしのぎまして、



炊き上がったごはんを詰めた次第です。


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*豚ヒレ肉の辛味味噌かけキャベツ蒸し
*ピーマンと自家製シーチキンのひしお和え
*厚揚げのこんがり焼き醤油麹とおかかかけ
*ズッキーニのレモンマリネ

豚ヒレ肉のお料理は後ほど、
レシピをご紹介させて頂きますね。



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