Classu♢Beauty Space
内なる美を磨く伝道師、磨きの女神 Mi-naこと、伴乃 美名です。
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内なる美を磨く伝道師、磨きの女神 Mi-naこと、伴乃 美名です。
ちょっと、自分のカラダに目を向けてみてください。
最近、
□疲れやすく、疲れがとれにくい
□鼻水が出たり、風邪をひきやすい
□生理前にやたらとイライラする
□モヤモヤして不安、気持ちがスッキリしない
こんな症状ありませんか？
もしかすると、これ,
【腸内環境が悪化】
しているサインかもしれません。
「でも、私便秘症じゃないから、腸内環境はバッチリなはず♪」
そんな声が聞こえて来そうですが、
実は、毎日お通じがあるからって、
必ずしも腸内環境が良いとも言い切れないんですよ!
じゃあ、どうしたらいいの？？
という方におススメなのが、
【甘酒から始めよう～発酵美腸食ライフ～】
です。
腸内環境を整える「発酵食品」。
発酵食品には、様々な種類のものがありますが、
今回は、自宅で簡単に作れて、普段の生活に取り入れやすい
麹を使った
【甘酒】【塩麹】【しょうゆ麹】を扱っていきます。
この３つ。
最近ブームで「カラダに良いらしい」ということを聞いて市販品を使っている。
でも、実際、何で出来ていて、カラダにどう良いのか、詳しくは知らない、
という方も多いのではないでしょうか？
もちろん、詳しく知らなくても市販品で手軽に食事に取り入れて、楽しむことはできます。
でも、どんな効果があるのか、などを知っておくと
家族に勧めやすくなったり、
自分自身も変化を感じやすくなります。
また、市販品より手作りが良い理由を知ると、自分で作りたくなりますよ。
（作るのはとっても簡単だし♪）
今回の講座は
これらの原料となる「こうじ（麹）って何？」という疑問を解消しながら、
実際に、塩麹を作ったり、甘酒を試飲してもらうことで
麹に触れて、色々体験して頂きます。
≪カリキュラム≫
１．こうじとは？
２．お勧め！塩麹、麹しょうゆ、甘酒の体験
３．甘酒とは
４．甘酒の効能
５．甘酒の作り方説明
６．効果的な飲み方
いま、テレビやインターネットでは麹に対する情報がたくさん出ています。
でもそれらは、全てが正しい訳ではなく、
表現方法など、疑問に思う情報もたくさんあります。
私は、ブームだから甘酒を取り入れて欲しいのではなくて、
本当にカラダの不調を改善するのに、
麹が役立つと思っているから
麹をおススメしています。
みなさんにも、正しい麹の扱い方を知って、本物の麹の効果を体感してもらいたい
と思っています。
毎日使う頻度の多い塩、醤油、砂糖。
これら調味料を麹で作られたモノに変えていくだけで、
少しずつ、カラダに変化が出てきます（個人差はあります）
いきなり難しいことをしようとしても続きません。
身近で、無理なく楽しめる甘酒から、
発酵美腸食ライフ始めてみませんか？
日時 ： 6月13日(月)10:30～12:30 （満席）
6月25日(土)10:30～12:30
7月12日(火)10:30～12:30
参加費 5,000円
皆様のお問い合わせをお待ちしています。
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