睡眠時間は何時間あれば平気？

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大体、7時間は欲しかった睡眠時間。

4時間くらいで起こされると、

二度寝をしてしまうぐらいです^^;

でも、眠りに比較的に簡単につけるように

なったら、6時間でも、起きた時の身体のヤル気度が違いました。

今はグッスリ6時間！

昼間も眠気もないですよ。