ちょっと運動しました | 「発酵の専門家」があなたに最適な「体型・症状別・体質別ダイエット」をお伝えするクッキング・ダイエットカウンセラーのブログ

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消化力と免疫力を高め美腸活につながる麹菌など微生物の力に魅了され、醸せ師を取得。「味噌と甘酒、ボーンブロスと和風出汁」であなたの今の生活習慣を見直し代謝をあげる食べ方を身につけ、無理なく食生活を整え家族に還元できるメソッドを発信しています。

Classu🔸Beauty Space内なる美を磨く伝道師、磨きの女神 Mi-naです。

ご覧頂きましてありがとうございます。


私は本当にジムに行くのが苦手で…
ウォーキングもジョギングも好きではなく、

でも程よい呼吸をするスポーツは必要なのです。

ヨガ、太極拳、ジョギング。

そこで、ゴルフを復活しようと思いました。

しっかりストレッチをして、
2年ぶりにクラブを持ちました^^;
素振りもしました。

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いつもは煩いな~と思うコーチの声が、
今回は神のように感じました(笑)

玉に当たって飛んでいくではないですか。

きっと、ラウンド行くようになったら、
私にはちょうど良い運動かもしれないなって思いました。


食欲の秋、スポーツの秋、読書の秋。

楽しみが1つできました(^O^)/