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  麻婆茄子と手羽餃子で姪っ子さんと晩酌
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  朝ごはん、体重記録
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  キムチ味噌チャーシュー麺で昼ごはん
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  サムギョプサル風で姪っ子さんと晩酌
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  朝ごはん、体重記録
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  ３人ともバラバラメニューの昼ごはん
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  豚プルコギで姪っ子さんと晩酌
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  朝ごはん、体重記録
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  辛みそちゃんぽんで昼ごはん
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  とり天と味噌キムチ鍋で晩酌
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  朝ごはん、体重記録、10/20お弁当
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  味噌バターコーンラーメンで昼ごはん
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  地元ワインの新酒飲み比べからの仲間さん
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  朝ごはん、体重記録、今日はお休み
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  月見きつねうどんで昼ごはん
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  ささみの油淋鶏と餃子で晩酌
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  朝ごはん、体重記録、今日はお仕事
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  2人には辛味噌ちゃんぽん、私はホタテのパスタで昼ごはん
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  揚げないハムチーズカツで姪っ子さんと晩酌

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