紀美野町～花坂～鞆渕～桃山

最近　気温の変化が激しく　木々も紅葉せずに散るのかなぁ？

と　思いつつ

今日は天気も良く　温かいし紅葉最後もチャンスと思い林道狙いでライド　紀美野町へ

紀美野町は家からは一度　低い山越えをしなければならず

１０分位で短いが急な坂を越え　３０分位で長い登りを越えないと行けないので

アップ無しでは結構しんどい(;´Д`)ﾊｧﾊｧ

そこから急な下りでトンネル３つ越え　高野山方面へ




メロディロードなるものがありますが

こいつは車でないとわからない

車でも分かりづらいww

メロディロードを越えてすぐのところで罠に掛かった鹿を発見


エゾシカ……かな？　かなり暴れたみたいで顔を怪我してました(;＞_＜;)

途中で発見


犬屋敷？www

とにかく見た目が可愛い(*^^*)

ひたすら進んで毛原下で昔の旧道へ




２０代に勤めていた時　担当していた現場です。

よく仕事前にコーヒーを買って仕事仲間と食っちゃべってた所






神社もリニューアルされてましたww

懐かしさもありここで一服～♪

一人コーヒーを飲みながら物思いに耽ってました(笑)


あまり紅葉もなく　散ってしまってる木もあるなかでちょこっと発見




そして43.2km　1:52'でやっと花坂到着

やきもち やきもち～♪






６つ入りを購入　５分かからず完食

そこから　かつらぎ方面向いてGO

トンネル越えてすぐに　ここでもちょこっと紅葉


きれいな水の川に沿って林道をひたすら３０分

そこからひたすら峠道

黒川峠を越えれば後はひたすら急な下り

少し寄り道して昼12:30前に帰宅

全走行距離　71.28km

あ～疲れた_(:3」∠)_

次はどこに行こうかな♪♪

よし！

日曜日　朝から風が少し強いがロードバイク日和♪

前から調子が悪かったサイコンミラーモード用のアプリが復活٩(๑>∀<๑)و

前のTRコースを更に距離を延ばして　約２時間ほとんどupdown

回して回して足パンパン_(:3」∠)_

町のホットステーションで回復～




退院してからかなり筋力共に体力も戻ったつもりが登りになると痛感(;＞_＜;)

尻の辺りの筋力がまだ不足しています。

明日から更に弱点克服目指します(^o^)

前日は……

本日はずっとダラダラと_(´ㅅ`_)⌒)_

あー　なんか罪悪感(;＞_＜;)

退院してからかなりコンディションも戻り

先週は久しぶりにMyトレーニングコースへ♪

サイコンアプリの調子が悪く　腕時計のみの計測立だったのでペースがよくわかりませんでしたww

アプリとのミラーモードなのでアプリが動かないとただの飾りでしかない(T_T)

がタイム的には記録更新♪

今日も朝からライドに行こうと早起きしたのですが

昨晩　ジムTRに行って調子にのり過ぎてしっかり追い込んだのが悪かったのか

朝起きてみると足にかなりの張り汗)

年かなぁ？疲労が抜けない(ーー;

家でゴロゴロ_(´ㅅ`_)⌒)_

アカン　余計に疲労が抜けねぇ


後で　歩きに行ってこようかな(^_^;)

ライド前日のTRは考えないと駄目ですね

非常に残念な日曜になってしまいました(／。＼)