よし！

日曜日　朝から風が少し強いがロードバイク日和♪

前から調子が悪かったサイコンミラーモード用のアプリが復活٩(๑>∀<๑)و

前のTRコースを更に距離を延ばして　約２時間ほとんどupdown

回して回して足パンパン_(:3」∠)_

町のホットステーションで回復～




退院してからかなり筋力共に体力も戻ったつもりが登りになると痛感(;＞_＜;)

尻の辺りの筋力がまだ不足しています。

明日から更に弱点克服目指します(^o^)