みなさま
おはようございます
あなたの未来を予約する手帳ライフコーディネーター青木千草です。
７月１日に守山のスタジオの近くに引っ越した私。
今は
毎朝この景色が見れます。
そう！
スタジオには徒歩17分
駅までは徒歩8分
という素晴らしい立地の上
自宅からは田んぼが一面眺められる
もう、これ以上ない。
好物件に出会えたのですわ。
まだ何も部屋に置いていなさすぎて
自宅でもゆっくり練習が出来るし
寝ている部屋には
本当にベッドと机だけ。
うちのスタッフのしほちゃんが断捨離魔なので
「先生！！
絶対引っ越ししたら荷物増やしちゃダメよ！！
収納家具とか絶対いらないから！！
何も置かなくていいからっっ！！」
と強く言われていたこともあって。
調子に乗ってあれこれ買うのは控えて
必要最低限なものを今家には置いています。
寝室がシンプルなせいか
なぜか引っ越ししてから
よく眠れるんですよね。
もともとのび太体質でどこでも寝れるんですけど
睡眠の質が深いっていうか
スッと寝れるし
スッと起きれる。
これって何気にすごいことだと思います。
安眠だし
快適だし。
とても健康体な気がしています。
おかげでなぜか毎日早くに目が覚めちゃって。
以前は５時台に起きる感じだったのですが
今や早朝４時に起きています。
そんな早い時間からLINE送るのはさすがに迷惑だろうと控えているのですが
今、
「手帳ライフコーディネーターのLINEフォロー」
をしているので
各自が決めた
「朝する小さな習慣」
を報告し合っています。
私はこれ。
みんなも割とトイレ掃除をあげていて
今、ライフ生の家のトイレはみんなピカピカなはず。（笑）
毎朝自宅のトイレの写真を送りあっています。
（朝５時から６時に！）
時間に余裕があるので
美余さんの本を読み込んで
メイクを丁寧にするようになって。
発酵食品と
豆を
積極的に食べています。
自家製のヨーグルトとフルーツをいただいてます。
（発酵器が大活躍♡）
いくら外側を取り繕っても
その中身が整ってなければ
何もならない。
最近、
月曜断食と引っ越しと
毎日のヨガの練習が相乗効果で
本当に内側から整って来た気がします。
ライフスタイルを変える
のは難しい。
家族や仕事
いろんなことがあるから自分一人ではどうしようもないこと
たくさんありますよね。
でも
ライフスタイルと整える
は意識次第で今すぐ出来るんじゃないかと。
そう実感している今日この頃です。
さ、今日は今からレッスン。
夕方に姿勢改善パーソナルスタジオ行ってトレーニングしてきーす！
楽しみです。
【募集中のイベント】
創業セミナー
７月２７日土曜日
１３時から１６時半
お申し込みはこちらより。
参加費無料！
京都烏丸京都経済センター
定員は８０名！
お早めにお申し込みください。
【CITTAメルマガ】
新着情報がいち早く知れる
講座の一覧が見れる
イベントの最新情報
先行予約優先できる！
お得なメルマガ登録はこちら