朝1回で起きる本当の理由【ゆかりんとの手帳講座のお話より】 | あなたの未来を予約するCITTA手帳のブログ

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思考を変え、行動を変え、やりたい事を叶えたい時から使うCITTA手帳の開発者青木千草のブログ。ヨガ歴15年になるヨガスタジオオーナーが作ったオリジナル手帳の魅力とライフスタイルを綴ります。

 

みなさま

 

こんばんは

 

あなたの未来を予約する手帳ライフコーディネーター

青木千草です。

 

 

実はね、、、

 

 

先日の講演会のあと

 

4期生のわたなべゆかりちゃんの手帳講座のパワポチェックと

講座のフィードバックもしておりました。

 

ご飯食べながら

お茶しながら

 

なかなかガッツリ見ましたよ〜!

 

 

都内に行った時にフォローできるように

いつもこういう時間を取っています。

 

 

image

 

ゆかりちゃんは、ご家族の事情があったりして

最近、「手帳講座」をお休みしていたのですが

 

「来月からまた始動します!」

 

ということで。

 

久しぶりにのグループ講座のため

 

しっかり厳しくチェック!

 

してきました。

 

 

でも、さすがゆかりちゃん。

 

真面目で丁寧さが出ているパワポでした。

 

 

 

あとね、ちゃんと

 

私が今まで他の子にアドバイスした議事録を読んでいたり、

 

フィードバックをちゃんと吸収してきていて

 

しっかり自分の講座に反映させていました。

 

ちゃんと修正できるってスゴいよ。

(本人はまだまだです。と恐縮してましたが)

 

 

 

見てください、

この丁寧さ加減。

 

 

imageimage

 

こちらは手帳講座で出す宿題の一覧表なのです。

 

 

 

宿題赤字

 

理由青字

 

説明黒字

 

 

 

 

と意味ごとに分けて書いてるんですよ!

 

みなさまのモチベが下がらないように。

 

(もちろん、ゆかりちゃんの講座に参加したらこの紙プリントアウトしてもらえますよ〜。)

 

 

スゴい丁寧。

 

そしてお客様目線。

 

 

特にね、

ゆかりちゃんの講座の中でよかったな〜と思ったのは

 

 

講座を進めていく中で

 

「みなさま、安心してください」

 

ってフレーズを言ってくれてて、置いてけぼり感もない。

 

 

うん、ゆかりちゃんいい講師になると思います。

 

早速6月9日(日)に手帳講座を青山でするみたいなので、

行ける人はぜひお邪魔してみてくださいね。

 

ゆかりちゃんのこの気づきもいいブログ。

詳しくはこちらを。講座の申し込みも巻末にあります。

んで

 

先日、散々ゆかりちゃんと喋って

面白いエピソードがあったのでご紹介。

 

 

 

さ、じゃあそろそろ帰ろうか〜

 

という帰り際。

 

ゆかりちゃんがこんなことを言いました。

 

 

 

ゆ「先生、実は、、、、

 

手帳講座をやる上で一個だけ気になることがあって、、、。」

 

 

というので

 

私「なになに?言ってみて。」

 

ゆかりちゃん、ものすごい真面目な顔でこう続けました。

 

「あの、、、一回で起きるっていうワーク、

 

心筋梗塞にならないですかね?」

 

 

私「・・・・へっ?!!」

(目え丸くして驚きましたよ。)

 

↑この辺が本当にゆかりんらしいというか。

 

ゆ「それだけが不安で」

 

と眉間にシワを寄せるゆかりん。

 

 

 

いやwwwwww

 

 

 

私もう手帳講座10年以上やっていて

 

一回もそんな事言われたことないから大丈夫よ。

 

ほんと、飛び起きるわけじゃないから。

 

それからこう言いました。

 

 

私「なんのために1回で起きると思う?」

 

ゆ「脳の休息にならないからですよね。。。」

 

 

「いや、朝起きることが一日の最初の決断だからだよ。」

 

ゆ「・・・・っ!そっか!!!!」

ゆ「今めっちゃ腑に落ちました!!」

 

 

 

・・・・だそうです。(笑)

 

よかった。

 

はい、CITTA手帳講座には「朝、自分の理想の時間に起きる」

ってのがあります。

 

 

もちろん何度も携帯のアラームを止めるのは、

脳に負担がかかるのもあるけども

 

一番は、

 

 

自分の一日の最初の決断だから。

 

 

 

ここで挫けたら

 

一日、自分の意思に負けてしまう。

 

 

 

自分に打ち勝つ為の第一歩が

 

朝起きたい時間に起きることです。

 

 

手帳セミナーに行けばガッツリ2週間以上フォローしてもらえますから、ぜひ行ってみてくださいね。

 

 

 

 

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