本来の自分？何それ。

元の位置に戻す。

★−５歳はセルフケアでさりげなく★

息をするのが仕事／のんちゃん

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それなりにスッキリしてて、

気に入っていたキッチンスペース。

だけど、

ふと思い立ち、

片づけてみた。

見た目可愛いから♪と出しっぱなしにしていたお鍋、

ここにあると便利だからと置いていた調味料、

さっと掃除したいからとほわっと置いていた布きん。

そしたら、

めちゃくちゃスッキリした。

空気が違った

元の位置に戻す

って

大切じゃね。

そりゃそうか。

家に帰りたいよね、誰だって。

お鍋も調味料も布きんも。

体もそうだよ。

ゆるめて整えて、元の位置に戻してあげよう。

捻じれたり歪んだりしてるから↓

元に戻してあげよう。↓

生まれた時から、

腰痛持ちの人はいないだろうし、

猫背の人もいないよね。

生まれた時から

しみやシワやたるみでいっぱいの人は

いないよね？

体をどんなふうに使ったか？

どんなふうに扱ったか？

その結果が今だよね。

じゃ、今からどうする？どうしたい？

さて、これからどうしよっかー

私は体（自分）を労わるよ。

私は体（自分）を愛でるよ。

ありがとうねと優しくするよ。

優しいセルフケアと、

安心をうむ子宮セラピーは、

本来の自分に戻るツールです。

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『やっぱりイイ。（セルフケアレッスンのご感想）』