自分（体）に優しくする生活

自分（体）に負担をかけない食べ物

★−５歳　セルフケアでさりげなく★

息をするのが仕事／のんちゃん

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子宮セラピーに出会ってから、

『子宮セラピーと私・・・⑤46才にして初めての感動体験』

自分を大切にするようになった。

体を大切にするようになった。

感じる体を大切にするようになった。

魂の入れ物である体を大切にするようになった。

自分（体）を

大切に扱うようになった。

何を体験させてあげるのか？

何を食べさせてあげるのか？

どんなふうに優しくしてあげるのか？

毎日どんなメンテナンスをしてあげるのか？

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体（自分）を大切に思う中で、

体に負担をかけたくないなーと思い始め、

数か月前、３日間のファスティングをしました。

内臓たちよ♪休んでね。

そこから、

何を食べるか？に

むくむく興味が湧いてきて、

お菓子作りに目覚めた！

キラーン

お豆腐や米粉、

おからやオートミールを使ったお菓子のレシピが

インスタにはたんまり出てるから

片っ端から試してる毎日です。

↑保存投稿がいっぱい

簡単レシピがいっぱい♪

いやーん、楽しすぎる

今日はお豆腐が入ったスコーンに挑戦↓

・絹豆腐

・オイル

・てんさい糖

・ココア

・米粉

・BP

・板チョコ

混ぜ混ぜして成型した後

ナッツをのせてオーブンへ。

興味がむくむくって

勢いがあるよね。

気分イイわ。

むくむくむくーーーーーーーーーー

勢いのままいっちゃれー♪

身軽な体に勢いはつくよ。

セルフケアで身軽になろうね。

公式ラインはこちら↓　私と繋がってね。

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『やっぱりイイ。（セルフケアレッスンのご感想）』