パワードエッグ
卵の栄養価の高さは言うまでもありませんよね！トレーニングをして筋繊維をつくる過程で欠かせないたんぱく質。そうです、たんぱく質が足りないと体をつくることは出来ないのです。加圧トレーニングでカラ ダをデザインする上でも卵はとても優れた栄養源。さらに卵に含まれるレシチンは人間の細胞の細胞膜の主成分であり、特に脳や肝臓の細胞膜に大量に含まれます。レシチンの作用は、細胞を若々しく保ち、細胞の中からコレステロールを取り除く時にはたらく酵素の作用を助け、血管壁にこびりついたコレステロールを除去して動脈硬化を防ぎ、狭心症や脳卒中などを予防する効果もあります。また、豊富なビタミンEとB2も血液をサラサラにし、動脈硬化を予防する効果があります。 加圧と組み合わせたらすごいことになりそうだ・・・なんて思っていたところでパワフルな卵[:鳥:]をいただきました。テレビで紹介されてから入手困難になっているようです。卵[:鳥:]の黄身を覆う膜の強さ！！お箸にぶら下げても破れないのですよ！！私の細胞も丈夫にしてくれそう。卵かけご飯にしていただきました。貴重なものをありがとうございました。ごちそうさまです
