そば茶でルチン
お土産で「そば茶」を頂きました。ティーバックです。そば茶の出がらしはお吸い物に入れたりチャーハンに入れたりして食べられるのだそうです！カラダにいいと聞けば、しばらくは執着しますがまた目移りして違うものにマイブームが移ってしまう。そば茶と言えばルチン。頂いて久々にルチンの効能を思い出し精神衛生的にも「カラダに良いもの摂っている♪」と満足しつついただくとコレが香ばしくて美味しいではありませんか！ルチンはポリフェノールの一種。高血圧・心臓病・動脈硬化・糖尿病・肝疾患などの生活習慣病を予防する効果があります。また、毛細血管を強化し血行を促進する作用があるため、冷え性の改善にも。しかもノンカフェイン。 9月も30度超えの日があるくらい残暑厳しいらしいですから、カラダが痛まないよう生活せねばなりませんね！！゜+。:.木村優子でした。♪ 。*゜.:。+゜
