加圧トレーニングでアンチエイジングライフ！
小さい頃は花で季節を感じることができました。両親が好きで、実家の庭は、「うっそう」とも言えるほどの木や草花でしたから・・これは銀座のど真ん中、ミキモト前の秋の花々です。ここ２～３日どこからともなく金木犀の香りがしてきます。小さい花なのでいつも咲き始めはどこが香りの発信源かわかりません。金木犀の季節が１年の中で一番好きな季節です。゜+。:.木村優子でした。♪。*゜.:。+゜
丸ちゃんの結婚式に行ってきました！幸せいっぱいの結婚式でした。淡いやさしい色の打ち掛けがとても素敵。お色直しでドレスに。３人で。姫のドレスは新郎のお母様の手作り。丸ちゃんのお母様とおばあ様が作ったフェルトケーキをひとつずついただいて帰りました。娘がお嫁さんに行くときはこんな感じなのかな！？ご親族が優しいことがうれしくて、お友達が温かいことがうれしくて、彩音ちゃんが可愛くて、だんな様がしっかりしていて頼もしくて・・・丸ちゃんが幸せで、心からうれしかったです♪゜+。:.木村優子でした。☆彡。*゜.:。+゜
明日１０月２日は丸山インストラクターの結婚式です。そう、丸ちゃんにはすでに姫が誕生していてすくすくと育っています。もすぐ９ヶ月。１０月２日は丸ちゃんの誕生日でもあります。姫がお腹に居るときから来年の誕生日に結婚式をと準備をしていました。早いですね！１年経つんだ・・・みんな元気に幸せにこの日を迎えられたこと本当におめでとう！！写真、たくさん撮ってきます♪久々のお祝いの席にこんなネイルにしてみました。゜+。:.木村優子でした。☆彡。*゜.:。+゜
急に「涼しい」を通り越して「寒っ」という感じの気候になってしまいカラダが戸惑っています。風邪ひきさんも増えていて気をつけなければいけません。運動をすることでカラダを中から温めることをお勧めしますが、カラダを中から温めるものは！？たまたま生姜の話をして帰宅途中立ち寄ったプラザスタイルでオシャレな生姜商品GET。生姜の砂糖漬けと生姜シロップ。ビンがオシャレ。「クリスタライズド ジンジャー」は思ったより大粒。ベビー生姜の砂糖漬けだそう。（パイナ ップルの砂糖漬けのような食感ですが、まさに生姜です。）シロップはそのままお湯で割ってみました。結構刺激的。手軽に摂れて便利！風邪ひきそう・・・という時に役立ちそうです。どちらもおいしいですよ♪゜+。:.木村優子でした。☆彡。*゜.:。+゜
近くに行って、思い出してしまいました。キルフェボン。マロニエ通りからはボッテガヴェネタとザラの間を入ったところにあります。 一昨日テレビで取り上げられていたので込んでいる？と思いましたがイートインは３０分待ち。テイクアウトはすぐ買うことができました。ナチュラルクリームチーズのムースに、イチゴとブルーベリーのジャムをサンドした、ショートケーキ。ピース630円。 たまに食べる物は特別においしいものがいいです。゜+。:.木村優子でした。☆彡。*゜.:。+゜
色々と秋を意識したくてシルバーグレーのアイシャドウを買いま した。セシルちゃんがCMをしているインテグレート。アイシャドウを使い切ることは難しく何色か入っているものは残る色も必ずあって使いかけの山になっているので極力買わないようにしていたのですが、気分転換したくてお値段お手ごろのパレットを購入。真面目に瞼に色をのせまじまじと見ると・・・瞼がくぼんできたな・・・目の下のシワやくすみは気にしても瞼のくぼみは失念していました。瞼にも美容液やクリームは必要ですね！多少くぼんでもシワシワにならなければ「彫り」になる！？（モノは考えよう）手抜きが出来なくなってきた今日この頃。誕生日まで約1ヶ月。間もなく47歳です。ε=（/*~▽）/゜+。:.木村優子でした。♪。*゜.:。+゜
朝からの悪天は午後には台風と共に一掃され台風一過といえる好天となりました。紫外線は一年中気をつけなければいけませんが、この時期皆さん日傘をささなくなりますね・・・私もついつい忘れがち。爽やかな空気に安心してしまうのかもしれません。用事があって通りがかった根津神社の鳥居のたたずまいにすごくパワーを感じ思わず撮ってしまいました。こちらは銀座３丁目の松屋の前。猫ちゃんが住居表示の上に。こちらはスタジオ。秋といえばコスモス。脇に賑やかなのは「吾亦紅」です。どれも秋の風景。いい季節です。゜+。:.木村優子でした。☆彡。*゜.:。+゜
歴史上の人物や著名人の墓を巡るのが流行っている（！？）らしい。「墓マイラー」と言うそうです。歴史好きの女子「レキジョ（歴女）」やウオーキングブームで青山霊園あたりも「墓マイラー」がたくさんいると聞きました。お彼岸に自分の家のお墓参りをするのですから「墓マイラー」ではありませんが昨日お彼岸の中日に実家の（新潟です）お墓参りに行って来ました。新幹線で帰省したのは随分久しぶりです。なんと東京駅から終点新潟までノンストップの新幹線があるのです。所要時間約１時間４０分！さすが新潟。車窓からの風景は越後平野。稲刈りの済んだ田とこれからのところと模様になってきれい。色んなところに秋があります。新潟はあいにくの雨・・・寒い・・・日帰りをしたので滞在時間４時間半でしたが両親とゆっくり話し、お墓にお参りし、神棚（神道なのです）に手を合わせ目的はすべて達成。東京に戻ってきて、こちらも冷たい雨。突然の秋の訪れに体調管理が難しいですね。大事なことは中からも外からもカラダを冷やさないようにすることだと思います。お気をつけ下さい♪゜+。:.木村優子でした。 ♪。*゜.:。+゜
今日は中秋の名月。何の日か？と聞かれると迷うところですが風流に秋の満月を愛でましょう・・ということでよいのでは！？雲行きが心配されましたがどうやらキレイなお月様が見れそうです。都心に居てはススキも手に入りませんがベランダからでも気持ちを静かに秋を感じようと思います！！（ススキは無くてもお団子はしっかり用意いたしました(^^ゞ）゜+。:.木村優子でした。☆彡。*゜.:。+゜
昨日は彼岸の入り。秋分の日が中日にあたり26日が彼岸の明けになります。この度こそは何があっても墓参りを遂行すべく企んでおり、昨日行って参りました。まずは主人の方。谷中銀座から程近いお寺さんの中のお墓にお参りし、せっかくなので谷中銀座を散策。結婚して間もなく20年。（自分でもびっくり！！）もともと方向音痴の私は何度歩いても、未だにどこがどう繋がっているのか把握できない・・・当初、谷中銀座は昔からある下町の商店街だったのに今では国内外からの観光の方もたくさん。巷の話題に上る店や物もあって楽しめます。文字通り、谷（ヤ）・根（ネ）・千（セン）（谷中・根津・千駄木）を網羅し、気がつくとすごくたくさん歩いていました。(ちょっとお疲れ・・）でも、普段とは違う空気に癒されたのでした♪゜+。:.木村優子でした。♪。*゜.:。+゜
三越新館の9階に芝が敷かれたテラスがあります。昨晩初めて行ってみました。夜なのでテラス自体の感じは暗くてよく分かりませんでしたが、目の前に4丁目交差点和光の時計台が！！暗い中に浮き上がって幻想的です。銀座の象徴と言っても過言ではない和光の時計台をこの目線で見れるとは思っていませんでした。昼間は昼間の風景として同じロケーションでも変わって見えるのでしょうね・・・今度はぜひ秋晴れのお昼間に行って見ます。゜+。:.木村優子でした。♪。*゜.:。+゜
ワーッ！おしゃれ！！ブルガリのチョコレートを頂きました。本日は佐伯式美肌塾チャモロジースクール.プロフェッショナルコースの卒業式。約半年間のカリキュラムを終了し無事卒業されたサキュレ会員の方からのプレゼントです。こちらが卒業のお祝いを差し上げなければいけないところ誠に恐縮してしまいました。何かに一生懸命頑張ってスキルを身につけるって簡単なことではない と思います。さらに素敵になってご活躍を心からお祈りしてます！！（加圧トレーニングをしながらね！）゜+。:.木村優子でした。♪。*゜.:。+゜
既存のお店、この度出店したお店が入り混じって賑やかなのが、やはり地下のスイーツ売り場です。機会があるごとに初出店のスイーツをみんなで おやつとして攻略しよう！！と、本日はこんなポップなフランソワ・プラリュの「プラリュリン」。日本発出店なんだとか。フランスでも大人気の「プラリュリン」。可愛いピンクのプラリネにナッツギッシリ。コーヒーと一緒にいただきました！！懐かしい味？思ったより甘くなくおいしかったです。゜+。:.木村優子でした。☆彡。*゜.:。+゜
9月11日(土）新装開店した三越は開店待ちの行列が2000人（！）に及んだそうです！！そんな混んでいるところに・・・などとつぶやきながら帰りにそちらのほうに用事があったので（という事を言い訳に）立ち寄ることに。7時を過ぎていたので、そこそこ人は退けていたのだと思いますが地下の食品売り場は、まだ大賑わい。キレイなスイーツに目や気を惹かれながら何も買わずに帰りました。本日の目的はオープンの日に行ったという記憶を残しておくため。何日かかけて把握しないと自在に欲しいものを短時間で手に入れられるようにはならないかも。レストランやカフェも充実していて営業時間は11時から23時のお店が多いようですよ！！゜+。:.木村優子でした。♪。*゜.:。+゜
衣類の衣替えは、まだまだという感じですが、ネイルは衣替え。今年はいつ秋が来るのかな・・・天高い秋、実りの秋が待ち遠しいですね！゜+。:.木村優子でした。☆彡。*゜.:。+゜
先日、トレーニング中に占いの話になり「先生は何星人？」と尋ねられ、以前、「ふーん、私は○○星人か・・・」と思った記憶はあるものの覚えていない。ネットで自分の星を調べると木星人（－）。後日、本屋でコーナーを見つけ眺めていると「霊合星人」！？なんか特別なものらしく、しかもあまりよくない感じ・・・があぁん！私、霊合星人でした。チラッと立ち読みしてしまいましたが気持ちが落ちそうなので買うのはやめました。普通の星人と違い霊合星人の場合には相反する向かい側にある星の運気の影響を受けるため２つの運気が混ざり合い●極端に好運気の時期●極端に悪い運気の時期●矛盾した二つの運気が混ざり合う時期 の３つの時期に分けられるらしいのです。 要は分かりづらい！？来年年女を迎えるにあたり、心してかかれという警告のような気づきなのでしょうか？まっ、成り行きに任せ悪あがきせず真面目に生きるしかないですね。ちなみに・・・私の思考回路によく似てるな・・・（嫌なところも含め）と常々思っていた息子がやはり霊合星人でした。゜+。:.木村優子でした。☆彡。*゜.:。+゜
珍しい桃を頂きました。真横から見るとかわいいハート型。ぺちゃんこでちょっとシャクレた形の桃なのです。中国では古くから縁起物として食べられ、「不老長寿の薬」として楊貴妃も食べていたとか「3,000年に一度だけ、実をつける」と西遊記で孫悟空も食べたと言われている桃。今年のように暑い夏、「不老長寿の薬」を頂いて残暑も乗り切らないと・・・ありがたくいただきます。（楊貴妃のようになれるといいけど。桃だけではムリですね（笑））゜+。:.木村優子でした。♪。*゜.:。+゜
９月になったのに暑いですね～」がここ最近のご挨拶のようになっている中、ふと見上げた空にうろこ雲。こんなに暑くても秋はやってくるのですね！！なにかホットしました。゜+。:.木村優子でした。☆彡。*゜.:。+゜
ノンシリコンのシャンプー＆トリートメント。一般のヘアケア剤に多く使用されるシリコンは、毛髪をコーティングします。指どおりは良くなりますが、同時に毛穴をふさいで頭皮環境のバランスを不安定にするなど、健康な髪へのストレスとなることがあるのです。当然、顔にも付く！？などと考えるとノンシリコンを使いたくなりますね。見つけたのがこれ！ ナチュールバイタル。ノンシリコンで１００％オーガニックアロエベラジュース配合。洗っているときもキシむことなく、しかも地肌がすっきり洗いあがり、トリートメントでものすごく柔らかくしっとりします。すごくいい！！おススメです。゜+。:.木村優子でした。♪。*゜.:。+゜
・萩（ハギ）・桔梗（キキョウ）・葛（クズ）・藤袴（フジバカマ）・女郎花（オミナエシ）・尾花（オバナ／ススキ）・撫子（ナデシコ）銀座ミキモト前です。ハギ・キキョウ クズ・フジバカマ オミナエシ オバナ・ナデシコ これぞ秋の七草 小さい頃母に教えてもらい台詞のように何度も繰り返して覚えました。春の七草も。もうすぐ９月ですが、まだまだ酷暑。そんな中、銀座の街中で秋の七草を見つけ一服の涼をいただきました。゜+。:.木村優子でした。♪。*゜.:。+゜
