木村優子の彩食健美 -23ページ目

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09Jul
- ほおずき　を食べました。
  上野池之端にある焼き鳥『たがみ』さん。下町の焼き鳥屋さんです。どれも本当においしかった。そんな中この歳にして本日初めて食べた物。ほおずき！？ほおずきの脇はイチジク。鳥の生レバーの脇に添えられているのは食用ほおずき。小さい頃ほおずき風船を作っていてまだ残っていた中の種が苦かったことを思い出しながらおっかなびっくり口に含むと「わっ！フルーティー！！おいしい！！」サプライズでした。懐かしいほおずきに心癒され、ふと、浅草のほおずき市って今頃？そう、毎年9日・10日。ほおずき市は四万六千日といわれる観音詣での縁日と盆の草市が結びついたもので７月１０日の縁日にお参りすると四万六千日分のご利益があるとされたことに由来します。行って来ようかな・・・゜+。:.木村優子でした。♪。*゜.:。+゜
06Jul
- GHIRARDELL
  アメリカのお土産で頂きました。チョコ専門店のGHIRARDELL。６０％カカオ・ミルクチョコレート・ホワイトミント・キャラメルの４種類。どれもすごくおいしい♪1個だけ・・と思ったのに最初は4種類食べてみたくて次々食べてしまいました(^^ゞお仕事の合間にコーヒーと一緒に楽しみに頂きます。（もうすぐなくなりますが・・・）　゜+。:.木村優子でした。♪。*゜.:。+゜
04Jul
- ＭＩＳＯＫＡ
  MISOKA（ミソカ）歯ブラシです。お水だけでツルツルになる！？驚きです！ツルツルになった上にステイン汚れもとれている感じです。ブラシが特殊コーティングされているため歯磨き粉無しでツルツルになるのです。外出先で歯磨きしたいときありますよね！これならちょっと口をゆすぐ感じですっきり。1本さっとバックに入れておける携帯用ケースがあったらいいな・・・【メール便対応】MISOKA　ミソカ歯磨き粉がいらない。水でツルツルになる歯ブラシメール便での...価格：1,050円（税込、送料別）゜+。:.木村優子でした。♪。*゜.:。+゜
03Jul
- エコベジ
  野菜のアレンジメント。このたびは頂き物ですがオンラインショップで購入できるそうです。無農薬・無化学肥料野菜がキレイにアレンジされて送られてくるのです。野菜のアレンジなんて初めて。もちろん新鮮で美味しかったです♪゜+。:.木村優子でした。☆彡。*゜.:。+゜
02Jul
- マニキュアで・・
  ツメにペイントしてみました。会員さんがネイルサロンでやってもらったというデザインが可愛くって真似てみたのですが・・・自分のツメなら失敗しても大丈夫。゜+。:.木村優子でした。♪。*゜.:。+゜
01Jul
- ハイビスカス
  昨年も頂いたハイビスカス。今年はピンク。たくさんの蕾をつけ毎日大輪の花を咲かせます。神秘的とも言える花芯の部分は作り物かと思うほど。開いた花は翌日にはしぼんでしまいます。南国の花なので陽の光が燦々とないとダメ！？という感じですが明るい窓際でキレイな花を見せてくれるのです。゜+。:.木村優子でした。☆彡。*゜.:。+゜
28Jun
- 銀座の七夕飾り
  銀座の中央通沿いに今年も七夕飾りが。短冊を見るといろいろなお願い事が書いてあります。観光の外国人に日本人のお友達（？）が英語で七夕を説明していました。風習を説明するのって難しいですよね！？゜+。:.木村優子でした。♪。*゜.:。+゜
27Jun
- ローズギャラリーの
  バラの専門店、ローズギャラリーのバラを頂きました。素晴らしい！！色も香りもそれぞれ。一本一本に名前と香りなどの特徴が書かれたタグがついています。本当にお花はきれい。大好きです。なかなかゆっくり愛でる機会がありませんが。かろうじて花芯が閉じているお花を短く切って丸いベースに入れました。大輪なので一杯一杯になってしまいましたが良い香りがします。心のゆとりの大切さを感じる今日この頃です・・・。゜+。:.木村優子でした。♪。*゜.:。+゜
20Jun
- パブリックビューイング！？
  サキュレのみんなで台場の日航ホテルでお食事をしました。（またまた食べる事に専念し写真ナシ・・・）夕暮れ時からテラスでバーベキュー。お天気が心配でしたが昼間の蒸し暑さも日没とともにおさまり海風に吹かれながら最高のロケーションで頂きました。とはいえ気になるのがワールドカップ。食事を終えるとタイミングよくキックオフの時間。中に入りロビーに席を作ってもらいケーキセットをいただきながらちょっとしたパブリックビューイング。残念ながら日本は負けてしまいましたが、大勢で見るのって楽しいですね！！（SトレーナーとKトレーナーはサッカー観戦よりも周りに居る人たちをウォッチングしてかなり盛り上がっていましたが）゜+。:.木村優子でした。♪。*゜.:。+゜
14Jun
- 佐伯チズ　ローションパック　31日分！
  佐伯チズ　ローションパック　チズ肌スペシャルキット　なんと31日分！！　セット内容はチズコットン・ラージサイズ（ローションパック用コットン）31枚（31日分）チズ純水（ローションパック用純水）31個×2パック（31日分）チズローション（ローションパック用化粧水）3ｍｌ×31包（31日分）ローションパック用トレイ毎日欠かさずやるものなのでこういうセットで置いておきたいですよね！！しかも割安。（税込７，３５０円）今ならショップチャンネルのサイトから購入可能です。先日の放送ですでに完売近かったので　SOLD OUT しちゃうかも・・・゜+。:.木村優子でした。♪。*゜.:。+゜
05Jun
- 足先もトマト
  トマト大好きな私。こんなトマト色カラー見つけました。エッシー　476番でした。エッシー。何番だったかな・・・後ほどアップします。゜+。:.木村優子でした。♪。*゜.:。+゜
04Jun
- 加圧で痩せるのか
  検索文字列で「加圧で痩せるのか」というワードがありました。そうですよね！体験トレーニングにいらっしゃる方たちに「加圧トレーニングに期待すること」を伺うと。●筋肉をつけて体を締めたい●体力をつけたい●体のバランスを整えたい●コリを解消したい●冷えを解消したい●肌をきれいにしたい・・・・・た～くさんの期待を持たれて臨まれます。直球で「痩せたい！！」という方はあまりいないです。でも、心の中では体重が落ちることを望んでいるのだと思います。加圧トレーニングにしても他の運動にしても同じことが言えますが現状の体への不満は何に原因があるのか。コレがポイント。筋肉不足で代謝が低ければ筋肉をつけなければいけない。血行が悪いのなら血管を鍛えて稼働率の高い血管にすることが必要。これらは加圧トレーニングによってダイレクトに解消できるものかもしれません。問題なのは脂肪が大量ついている場合。それがカロリー過多によるものなのか、飲酒によるものなのか。運動不足というだけではそう簡単に大量の脂肪は着きません。いろんなネガティブ要素の複合体により出来上がってしまった体は多方面から紐解いていかなければいけないのです。なので、「加圧で痩せますか？」と聞かれれば一言ではお答えできないでしょう。成長ホルモンで脂肪は分解されますが分解され燃焼される量に勝って体脂肪がついてしまう食生活をしていては引き算の答えがプラスになってしまうのです。食生活を見直しつつ加圧を併用すれば必ず変化が見られます。「まっ、いいか・・・」ナシで3ヶ月。変化を感じてモチベーションを上げ、一緒にがんばりましょう！先日の双葉。念を送り続けていたら先がハート形に！！（笑）゜+。:.木村優子でした。♪。*゜.:。+゜
30May
- 「仁丹の食養生カレー」
  着色料、合成保存料、化学調味料無添加の和漢植物配合のスティックカレー。「仁丹の食養生カレー」発見！！「森下仁丹」と漢方相談薬局「薬日本堂」の歴史とノウハウを活かした共同開発商品。（効きそう！）和漢植物は、継続して摂る事が重要。有名スポーツ選手が毎朝実践している「朝カレー」もカラダの活性化に役立つと注目されています。ごはん、パン、うどんにかけて毎日手軽に食べられるのがいいですね！常温でも固まりにくい植物性油を使用で、温めなくてもおいしくいただけます。なのでお弁当にもOKです。しかも深い香味の本格カレー！コレがなかなか美味しい。薬日本堂の薬膳レストランでの一番人気であるカレーメニューのノウハウをつぎ込んで出来上がった味だとか。鹿児島産和桂皮・愛知産金時生姜・岩手産甘茶・丁子・ウイキョウ・・・話題の生姜や桂皮が簡単に摂れる。一昨日は玄米ご飯にかけて食べました。昨日は胡麻生地のソーセージパンにつけながら食べました。今日はコンビにで買ったトマトのスープご飯にかけてみました。美味！！スティックになっているので使いやすくて簡単です。しばらく1日1本食べてみます！！　通販のみなのかな？送料無料になるので５０本入りを買いました。賞味期限は来年の2月まででしたので余裕でなくなりますね！゜+。:.木村優子でした。♪。*゜.:。+゜
28May
- 週１回の大切な時間
  私たちトレーナーは１日に何人かの方のトレーニングを担当させていただきます。会員の方にとっては週1回の大切な時間。パーソナルなのでその日の体調や状況、機嫌（笑）まで含めて考慮しカラダと心の充実感を目指したトレーニングの提供をするべく必死です。よく自分の中で喩えとして出てくるのは昔話の「鶴の恩返し」。自分の羽を抜きつつ機を織るのです。（大げさ！？）でも、ホンとそんな気持ちです。だから自分が元気でないと分け与えられないのです。カウントしながら後ろから念や気を送ったら効果倍増したりしないかな・・・なんてことも思ったりして。（実際にやってます。）夏ですよ！かっこいい自分をイメージして一緒に頑張りましょうね！！シダの鉢から双葉が・・何の双葉だろう・・・これにも毎日念を送っています。゜+。:.木村優子でした。♪。*゜.:。+゜
24May
- 大人の女のリスクヘッジ
  アクサ生命会員限定スペシャルコンテンツ。アラ３０、アラ４０、アラ５０・・・サキュレ会員の皆様におかれましてはとても華やか且つアグレッシブにお過ごしで素敵な方たちばかり。それでもやはり年齢とともに多岐にわたり女性としてのリスクは高まると思われ・・・そのリスクを早め早めに対処し、未然に防ぐことが真のアンチエイジングかと。これからいったいどんなことが不安となってくるのか。同じ年代の女性はどんな不安を持っているのか。会員登録してのぞいて見ると。有職独身女性600人への調査がありました。さすが保険会社、分母が大きい。へーっだったりそうそうだったりはははっだったり・・・興味深かったです。生活も美容もリスクヘッジが大事ですよね。゜+。:.木村優子でした。☆彡。*゜.:。+゜
23May
- 願いのピノ
  ピノのブルーベリー＆チーズ味。新し物好きなので買っちゃいました。ふたを開けると・・・おっ！星型[:星:]ピノのホームページに「願いのピノを探せ」ボタン。ピノの妖精のストーリーがあるようです。何はともあれ「当たり！」ってことで。小さなよろこび♪゜+。:.木村優子でした。♪。*゜.:。+゜
22May
- 絶品　茶の菓
  『お濃茶ラングドシャ茶の菓』京都のお土産で頂きました。濃いお抹茶がラングドシャに織り込まれ、サンドされたホワイトチョコレートとの相性ピッタリです。買える店舗は京都のみ。あとはオンラインショップで購入可。上品な大人の味なのに・・・高校生の子供達にもウケてしまい驚くほどの勢いで無くなってしまったのでした。゜+。:.木村優子でした。♪。*゜.:。+゜
20May
- マリンプラセンタの化粧品＆サプリ
  以前、美味しい！とご紹介したマリンプラセンタのドリンク。今度はサプリと化粧品をラインで試しています。プラセンタ＝胎盤出産経験はありますが自分の胎盤は見たことがなく（記憶に無く！？）しかしながら想像の範囲ではやはり少々グロテスク・・・一般的には飲み薬はブタ、注射はヒト由来のものを使用しているらしいです。もちろん安全性は確認されているとはいえ、ちょっと躊躇してしまうのです。そこでマリンプラセンタ。マリンプラセンタは鮭由来のもの。なので正確にはプラセンタではない？（哺乳類じゃないから胎盤ないし・・）鮭の卵（イクラ）には卵を包む卵巣膜というものがあります。鮭も人間と同様に脳下垂体からの指令が卵巣膜に伝わり卵が成熟するのだそうです。そして出産の準備が整った時、鮭は遡上を始めます。（不思議ですよね！何故その場で産卵せずに身重の状態で里帰りするか？）鮭の卵巣膜は栄養の宝庫。余談ですが私の実家の新潟は鮭がのぼって来る川があります。昔から「胎内」という地名が存在し、現在私の出生地は「胎内市」胎内（たいない）ですよ！！前置きが長くなりましたがそんなことでマリンプラセンタは私の中で注目株。゜+。:.木村優子でした。♪。*゜.:。+゜
16May
- ミルクのようにやさしいダイズ
  豆乳と牛乳のすごいところをひとつにした健康飲料です。ビンは写真で紙パックです。実はなんだかわからずにパッケージと商品名に惹かれ買っちゃいました。牛乳と同等量のカルシウムミルクのようなやさしい味わい乳成分不使用でコレステロールゼロ牛乳と比べカロリー約30％OFFダイズの栄養価をまるごと摂れるなぜか原材料に海藻エキスとトマトエキス味はですね・・・調整豆乳とそれほど変わらないかな！？豆乳が苦手な方には違いがわかるのかもしれません。美味しいし、女性に嬉しい豆乳ですね！！゜+。:.木村優子でした。♪。*゜.:。+゜
14May
- 最近気になること
  ご覧の通り私の髪は部分的にかなり茶髪です。染めていません・・小さいときからで、母もこんな感じでした。さらに娘もこれほど部分的という意味では顕著ではありませんが結構茶髪。ところで、最近いわゆるメッシュのナチュラル茶髪部分が白っぽくなってきたような気がして・・・アッシュとでも言いましょうか。だんだんさらに色が抜けて白髪になってゆくのかな！？髪もアンチエイジング！一生懸命加圧して艶・ハリ・ボリュームキープをしないと。髪に年齢でますよね！゜+。:.木村優子でした。♪。*゜.:。+゜