ママの体と心ケア【産後ケア】と
13日（水）は
磐田市 イオンタウン磐田内 STAGE ZERO磐田で開催の
産後ケアレッスンでした。
前回のレポはこちら
【磐田・ママ】産後ケアレッスンレポ お腹に徹底的アプローチ！
歩き回るお子様たちばかりでしたので
めいいっぱい会場を走りながら（私と子ども達だけ）
ママ達は
バランスボールを使ったりストレッチポールを使ったりしながら
体をあたため肩回りをほぐしていきました。
そのうち、2名がストレッチポール初体験の方でした。
ポールから降りた後の感動はすごくびっくりしたようで
「すごいね～」とおっしゃっていました。
今回も、写真を撮り忘れた事を片付け後に気づく・・・
ＳＴＡＧＥ ＺＥＲＯ磐田のレッスンは
広いスペースをお子様たちが動き回るので
私も集中してお声かけができない時もあります。
でも、お子様と遊びながら私は意識はママ達にあるので
なるべく声掛けが切れないようにしています。
ですので、
ママ達は周りでいろいろな音が聞こえたり
視界にお子様が入ってくるとは思いますが
自分の体に集中をしてほしいです。
母親は、同時に２つ以上の事をやる
という場面が多くなります。
お子様の安全と心地よさを確保したら
ママは好きなことをやる
というのが産後ケアです。
お子様にタブレットやテレビなど見せて
ママはスマホをいじる
のは、違いますけどね。
この産後ケアクラスでは
お子様の様子を指導者も気を配っています。
（時々、目を離したすきにママのお腹にダイブしていたり
お友達とゴッチンコしてしまったりしますが・・・
ママは同時に２つの事をやる、という練習にもなりますね。
自分の体に集中をして、整えつつ
子供が安全に遊んでいるか気も配る。
今年の磐田レッスンは終了です。
次回は1月10日（水）
11：15～12：30
【料金】
体験1回500円
単発受講 1300円＋保険200円（1回）
月会費（3か月分）6480円＋保険2160円（1年・他レッスン共通）
参加者募集しています♪
「園児や小学生のママはだめですか？」
とお問い合わせがありました。
大丈夫です。出産を経験していたら「産後」です！
産後は出産していない体とはケア方法が違うのです。
ご予約はこちらから！
表に、チラシが張ってあります。
小さなチラシはお持ち帰りできるようになっています。
イオンタウン磐田にお買いものに来た際は
是非、持って行ってくださいね！
事務局：スタジオ＆カフェチルチェ
浜松市北区初生町596-1 アビタシオンイースト１階南
053-437-0270
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