★妄想☆天国★ -192ページ目
【au Brand Garden】で
またまたお買い物したよ。
■GHOST OF HARLEM
綿透かし編みニット
ホワイト
ホントはブルーが欲しかったんだけど
売り切れで
ブラックとホワイトで迷って
ホワイトにしました。
今回の支払額は778円也。
セール品をポイントとクーポンを使って
更に安くお買い上げ。
通販、楽しいねぇ。
[余談]
以前【au Brand Garden】で買った
同ブランドのシャツは未使用。
earthなんちゃらのニットパーカーは1回着用。
PAGE BOYのバングルは1回使用、
お財布は未使用です。
(゜∀゜;ノ)ノ
☆朝☆
グリーンDAKARA。
塩揉みナス少量。
スクランブルエッグ1/2コ。
酢漬けキャベツ＆ナス。
ロールちゃん(2色のおいも)1/3コ。
納豆(紫蘇の実入り)。
チーズ。
野菜ジュース。
ヨーグルト。
はちみつ小梅2コ。
カフェオレ。
今日も多いな
やっと塩揉みナスと紫蘇の実がなくなったー。
納豆もなくなったけど、
これは便秘症改善メニューなんで
近いうち買いに行かないと。
☆昼☆
手作り弁当。
お裾分けおかず。
ホット烏龍茶。
画像と内容は自主規制。
(゜∇゜)
☆間食☆
ホットキャラメルラテ。
ロールちゃん(2色のおいも)。
(バイト前)
☆夜☆
まかない御飯。
Ｍヒロさん作。
カツカレー。
杏仁豆腐。
玄米茶。
杏仁とカツのカロリーを考えて
ご飯はいつもより少なめに。
カレーはレトルトだったんで、
ルーダクダクになっちゃいました。
まぁ、
ご飯の量を減らしたところで
食べ過ぎには変わりないなんだけど。爆
[今朝の体重]
－1.1kg。
昨日より＋0.6kg
やっぱり増えたな
あ、でも
昨日もキャベツ効果なしですから。
…………。
それを差し引いても
リバウンドだよねぇ。
明日も増えてそうだな
また頑張らなきゃ。
☆朝☆
グリーンDAKARA。
煎茶。
塩揉みナス少量。
ブロッコリー少量。
ウインナー1/2本。
スクランブルエッグ1/2コ。
生キャベツ(酢＋塩胡椒＋マスタードで)。
納豆(紫蘇の実入り)。
チーズ。
野菜ジュース。
ヨーグルト。
はちみつ小梅2コ。
カフェオレ。
今日から
便秘症改善メニュー再開。
あとはお弁当のおかずの残りや、
冷蔵庫にあるモノを少しずつでも減らそうと思って。
食べたモノ全部書き出したら13品あった。
やたら品数が多いな
量も多いか
どーでもえぇけど、
昨日のも数えてみたら13品でした。
☆昼☆
手作り弁当。
ホット烏龍茶。
画像と内容は自主規制。
(゜∇゜)
☆間食☆
抹茶カステラ。
揚げ饅頭。
ミスド・パンプキンクリーム。
ホット烏龍茶。
(仕事後～晩御飯前)
カステラとミスドは
会社のおば様から頂きました。
揚げ饅頭はバイト先からお持ち帰りしたヤツ。
食べ過ぎだと分かってるけど、
食べなきゃ冷蔵庫に溜まってく一方なので
リバウンド覚悟でやっつけました。
☆夜☆
おうち御飯。
酢漬けキャベツ＆ナス。
コンニャクのチリソース炒め(エビチリ風)。
ロールちゃん(2色のおいも)。
ホット烏龍茶。
はいキタ、ジャンク。
o(゜∇゜*o)
間食が多かったんで、
晩御飯はパスしようかな～。
と思ったんだけど、
ロールちゃんの賞味期限が迫ってて
1本全部は無理だから半分食べよ…。
と思ったけど、カロリー表示を見て1/3に変更。
だって1本で551kcalもあるんだもん
やっぱ洋菓子は怖いなー。
残りは明日の朝とバイト前にやっつけなきゃ。
酢漬け野菜は
一昨日＆昨日、漬け込んでおいたモノ。
その味見のため少量食べてみました。
キャベツは抵抗なく食べれたけど、
ナスはイマイチだったな
コンニャクはお弁当のおかず用に作って、
その味見のために1コだけ食べました。
所詮コンニャクだよね。
形をエビに似せても
味は全力でコンニャクを主張してました。
[今朝の体重]
－1.7kg。
昨日より＋0.3kg。
今日は謎の増量日。
これくらいの増量は
許容範囲内じゃない？
昨日は排○なし
だし。
今日の食生活じゃ、
明日も増量確定だな
リバウンド分、
全部顔に脂肪が付いてくれたらいいのに…。
今のあたし、
頬が痩けちゃって、
すげーヤツレて見えるらしいから。爆
☆朝☆
グリーンDAKARA。
塩揉みナス少量。
ナスとベーコンの挟み焼き1コ。
スクランブルエッグ1/2コ。
煎茶。
ミスド。
チョコリング1/2コ。
ポン・デ・黒糖1/2コ。
カスタークリーム1/2コ。
ハニーディップ1/2コ。
野菜ジュース。
ヨーグルト。
はちみつ小梅2コ。
カフェオレ。
画像にはチーズが写ってるけど
ドーナツでお腹いっぱいになったんで
食べるの止めました。
ヨーグルトもいつもは100gくらい食べるんだけど
一口だけで止めときました。
☆昼☆
手作り弁当。
お裾分けおかず。
ホット烏龍茶。
画像と内容は自主規制。
(゜∇゜)
☆間食☆
キャラメルラテ。
うなぎパイ。
(バイト前)
☆夜☆
まかない御飯。
店長作。
ロールキャベツのトマト煮2コ。
和風あんかけハンバーグ1コ。
ご飯。
玄米茶。
大変おいしゅうございました
でも、食べ過ぎた
今日も復食日にしなきゃいけないのに
普通に食べてしまったダメなあたしです
今月から
三食全部の食記録を付けようかと。
間食も もっとマメに付けようかと。
今まで付けてなかった
お昼御飯後のおやつや、
バイト中のつまみ食いも
覚えてる限り付けようと思います。
[今朝の体重]
月が変わったので
先月末の目標値を基準に変更。
－2.0kg。
昨日より－0.6kg。
昨日ブログを更新した後に
小粒効果がありまして
一週間ぶりにスッキリ。
そのおかげで
昨日より減ったみたい。
これじゃ昨日のミスドの影響が分かんないや…。
(-"-;)
まぁえっか。
そして、
いきなり今月どころか
来月の目標までクリアしてる件。
(o*゜∇゜)o～♪
って事は先月3.0kg減か…。
いや、先週3.0kg減だね。
短期間に減らし過ぎたかな
ま、
明日は謎の増量日なので。
今回はどれくらい増えるかな…。
今日はお散歩行って来よ。
