♪今日の御飯♪

☆朝☆
無し。

昨日、
あれだけ食べたら
当然、胃もたれして
朝御飯なんて入りません


☆昼☆
無し。

まだ食べれず


☆間食☆
カフェオレ。
(バイト前)

朝から飲まず食わずだったから
バイトへ行く前に水分だけでも取らなきゃ
と思って無理やりカフェオレを飲みました。
で、更に気分悪くなった


☆夜☆
まかない御飯。
組長作。

豚カルビクッパ。
玄米茶。

今日初の固形物。
まだ食欲なかったけど、
少しでも食べなきゃ…と思いまして。
でも、
弱った胃に辛いモノ投下。
(゜∀゜;ノ)ノ

やっぱ豚カルビ苦手だな

この量が今のあたしの適量だよね。


[今朝の体重]
＋0.3kg
昨日より＋1.7kg
＼(+×+)／

覚悟はしてたけど
めちゃくちゃ増量

でもって胃もたれで
今日一日中気分悪っっ

自分の適量は守らないとダメだね

あと、
もぅ下剤を飲みたいくらい
お腹が苦しくて仕方ない

あたしの最近の少食ぶりを心配してくれる方。
食べ過ぎると次の日こんな事になるんです。
元々、大食い気味で、
食い意地が張ってるあたしは、
食べ出すと止まらなくなるんです。
意志も弱いし。
だから次回からは無理に勧めないで下さい。
お願いします。
m(_ _)m

☆買い出し☆

朝、
Ｓ々木邸に車を取りに行って、
ついでに大門界隈をプラプラ。

ビッグ
ひまわり
ローソン
ダイレックス
コスモス

に行って、
食料品＆日用品の買い出し。

午後からお散歩がてら

ドンキ

に行って来た。

ここでも
食料品＆日用品を買って。

あ、
ドンキに行く前に
初めてニトリに入ってみました。
キッキンスケールの値段をチェックして
ちょこっと見てすぐ出たけど。

で、
ドンキの帰りにヤマダ電機に寄って、
またキッキンスケールの値段をチェック。

ん～。
今のとこドンキが一番安いかな。
今度買いに行こっと。

てか、
また冷蔵庫がいっぱいになっちゃった
今週、頑張って食べて
少しスペースが出てきたとこだったのに
満員御礼に逆戻り。

ストッカーに至っては
減ってないのに増えたから
入り切らなくてBOXからはみ出てるし。

また頑張って減らさないと

☆男の会話☆

お散歩してたら
小学低学年くらいの男のコが3人いて。

横を通り過ぎた時に聞こえた会話。

「男は捨てられるって。」

(=゜-゜)(=。_。)

何？

何の話してるの？？

♪昨日の御飯♪

☆朝☆
グリーンDAKARA。
煎茶。
スクランブルエッグ1/2コ。
酢漬けキャベツ＆タマネギ。
チーズ。
野菜ジュース。
ヨーグルト。
はちみつ小梅2コ。
カフェオレ。

酢漬けナスを食べきったんで、
次はタマネギを漬けてみました。
うん、タマネギ有りだな。


☆昼☆
手作り弁当。
ホット烏龍茶。

画像と内容は自主規制。
(゜∇゜)


☆夜☆
Ｓ々木さん御飯。

棒々鶏。
鶏唐。
酢鶏。
中華スープ。
ご飯。
おつまみ(チーズ・サラミ・あられ)。
烏龍茶。
ワイン。
チョコレートケーキ。
アメリカンあんみつ。

Ｓ々木さん誕生日前夜祭
って事で、会社の人達と
Ｓ々木さんの手料理を食べに行って来ました。←

初めはあまり食べずにいようと思ってたけど
無理でした
どれも美味しくてたくさん食べてしまった
いつもの何倍くらい食べたんだろ…。
5倍は食べた気がする…。


[昨朝の体重]
－1.4kg。
昨日より-0.7kg。

朝早く
小粒効果がありまして。
(それで4時に目が覚めました)

だけど、
昨日の夜、食べ過ぎたから
今朝の体重はすごい事になってました。
＼(+×+)／

♪昨日の御飯♪

☆朝☆
グリーンDAKARA。
スクランブルエッグ1/2コ。
酢漬けキャベツ＆ナス。
ナスとベーコンの挟み焼き。
コンニャクのチリソース炒め。
エクレア。
チーズ。
野菜ジュース。
ヨーグルト。
はちみつ小梅2コ。
キャラメルラテ＋豆乳ラテMIX。

また多いな

朝っぱらからエクレア投下。
(゜∀゜;ノ)ノ
いや、夜食べるより
朝食べた方がマシかと思って。


☆昼☆
手作り弁当。
お裾分けおかず。
ホット烏龍茶。

画像と内容は自主規制。
(゜∇゜)


☆間食☆
カフェオレ。
(21時半頃)


☆夜☆
無し。

また断食。
ではなくて。

便秘で気分悪くて、
ちょっと横になって休んでたら、
寝落ちしてしまいました。

で、
こんな時間(4時)に目が覚めた


[昨朝の体重]
－0.7kg。
昨日より＋0.4kg

着実にリバウンド。
＼(+×+)／

これ以上増量したら
断食した意味がなくなっちゃう

ぁ、でもでも、
昨日もキャベツ効果なしですから。

今回は週末までガマンせず、
早々小粒に頼りました