一昨日、９時間寝て
昨日から今日は４時間
ならすと６．５時間くらい❓️
昨日、羽田空港第２エアターミナルにとチェックイン前にスタバがあると判明
プレミアムチェックインカウンターと真逆な端っこの国際線のあるエリアに蔦屋書店のあるスターバックスが……
コロナ禍に１度閉店して２年ほど前に再開したそうでもしかしてあたしが前に調べたのは古い情報だったのかも
これからは第２エアターミナルでもスターバックスに寄れます
この天井の作りが宇宙っぽくて第２エアターミナル良いですよね
ちょっと違うけど白い感じとかニューヨークのＪＦＫを思い出させる
でね
良いこと
なぁーーーんとコペラニブレンドがアイスコーヒーで提供されてたんです
最初アイスコーヒー聞いたら
イタリアンロースト……
と
コペラ二ブレンドってのが選べます
えっ❓️
コペラニをアイスで❓️
もちろんコペラニオーダー
なんだろ
甘いベリーのような味わい
家でハンドドリップで淹れたときより美味しい
で、今朝いつものスタバでその話をして
ついでに後輩くんにもらったエチオピアシダモの話をして
ひさしぶりに美味しいエチオピア飲んだと言ったら
なんとなんとなんと
やっぱり
スターバックスはエチオピアがラインナップからなくなったとのこと……
もうMY KATI KATI BLENDも作れないのか😭
うれしいよろこびと衝撃でした
そして第２エアターミナルのこちらのスタバ結構全国のタンブラーやカップが置いてありまーす
お土産買い忘れた海外からの旅行者のみなさんこちらでも買えますよ🤭
お月さまと管制塔✈️
ひさしぶりの空港
ひさしぶりの飛行機
楽しかった
うれしかった
#スタバ
#スターバックス
#STARBUCKS
#羽田空港
#羽田空港第２エアターミナル
#コペラ二ブレンド
#アイスコーヒー
#エチオピア
#エチオピアシダモ
XPERIA 1 III からの投稿
曇り空の月曜日の朝です
studioも春仕様でした🌸
このあと雨予報です
今週は春らしくコロコロ変わるお天気ですがひと雨ごとに暖かくなりますからね雨もよし
水曜日には都心部満開になるという桜予報でしたが
昨日の近所の標準木はこんな感じでした
昨日はバレンタイン以来のstudio C
超初心者の為の徹底見直し繰り返しでした
９０分中８５分椅子で……先生がストレッチで終わっちゃうじゃんと
先日、先生が痛いところがあるときは事前に言ってねと仰ってたので伝えさせていただきました
少しくらいなら言わなかったけど、先週から右の股関節がかなり酷く
乗れない
乗れないから踏み出せない
踏み出せないということは
歩くのか非常に困難
そんなタイミングが多く
理由は多分
先々週でしたか
熱を出して数日寝て過ごしおうちカーヴィーができず
筋力落ちてるときに
バッグを昔から左に持つ癖があり、バランスを崩してる
上にバランス崩すの上乗せ
テニスをしたときに亜脱臼を酷くした
そんな感じですかね
昨日も行って出来るのか不安もあり申告しました
あたしが申告する前に既に着いたら先生に相談して見てもらってる方がいたので昨日はリハビリディみたいな感じになっちゃったかな
そんな感じで８５／９０分椅子に……
その後、立って動いて終わったのは１２時から始まり１３：３７でした９７分コース
かなりオーバーですね
レッスンの時は初代のフロウストレッチスニーカーをお借りしました
２代目は履き口の前後のベロが低く、インソールも平らな感じになってるそうです
シューレースもゴムから普通のシューレースにしたとのこと
昨日お借りしたのは初代です
とにかく自分の身体が絶不調だったので靴の良し悪しがわかる状態ではなく……
レッスン終わるまで股関節も不安ながらも動けてるような感覚でした
立っての動作は乗るのが不安で乗り切れないことも多々
なんとかメニューのお陰で最後までやることができました
終わりが遅れたのでパパっと着替えて更衣室を出て歩き出したら歩きやすい
油断は禁物ですが今朝も早足で歩けるようになりました
階段を上がる時も背を高くが出来てるのがわかります
感謝
おうちカーヴィーや普段の生活でも背を高く、股関節に空間を作る意識してるけどレッスンのあとはやっぱり違いますね
駆け込み寺じゃないんだからと先生は言うけど駆け込めるところがあるのはとても安心です
ありがとうございます
春眠暁をおぼえず
いやいや暁はおぼえてるけどね
起きるのつらいです
いくらでも寝られるあたし
なんやかんや３連休たっぷり睡眠取れなくて……
昨日は２０時過ぎには就寝、目覚ましまでガッツリ寝ました
９時間寝たね
カーヴィーですっきりしたのもあると思う
studioでレッスン中も身体が気持ち良くなってくるから眠くなって来てた
これって昔からあるあるのあたし
マラソン練習って眠くなる人でした
#CD
#カーヴィーダンス
#studioC
#樫木裕実 先生
#超初心者の為の徹底見直し繰り返し
#駆け込み寺
#フロウストレッチスニーカー
#かにさんウェーブリング
XPERIA 1 III からの投稿
長く玄米しか買っていないのですがずっと炊飯器の玄米モードで炊いていましたがおにぎりにしづらくて……
フードコーディネーターのお友だちと話したら
玄米は絶対圧力鍋だよ
と
しかしわが家の圧力鍋はどこのものかもわからず……
昔々、母が買ったので母もわからないと
写真を撮ってググったら出てくるんですねぇ
今の時代ほんとうに便利ですね
理研、現アサヒ軽金属と……
で、理研の圧力鍋で玄米炊いてみよう
理研 圧力鍋 玄米 炊き方
理研（現アサヒ軽金属など）の圧力鍋で玄米を炊く際は、洗った玄米と水（玄米の１．２倍程度）を鍋に入れ、１時間ほど浸水後に強火にかけます。
蒸気が上がったら弱火で15〜20分加圧し、その後、ピンが下がるまで10〜15分蒸らすと、もちもちの玄米が炊き上がります。
とのこと
#おいしもの
#圧力鍋
#理研
#アサヒ軽金属
#玄米
#炊飯
XPERIA 1 III からの投稿
雨です
春の雨はひと雨ごとに暖かくなるのでうれしいです🌸
隣の席の後輩くんからコーヒーのお裾分けいただきました
彼女の実家が札幌で良く送られてくるそうでおうちに六花亭の袋がいっぱいあるそうです
で六花亭の袋にコーヒー豆入れてきてくれました
今年の１月に入社した中途採用で新卒で前職の最初の配属が帯広だったそうで北海道の話を良くします
お父さんのお友だちが焙煎屋さんと言うことでお知り合いの焙煎屋さんからいつもコーヒーを買っているとのこと
ラインナップからするにシダモかなぁ
スッキリした中にも甘さがありとても美味しいです
まだ若いのですが、コーヒー、革もの、バイクなど話が合うのでアフリカのお豆が好きなんだぁと話してたらちょうど今エチオピアあるから持ってきますよと……
あたしからは先日買ったコペラニブレンドをお裾分けしました
グラインダー出すの面倒だから挽いてきてぇと挽いてきてもらいました
う～～～ん美味しい
ありがとうごさいます🤎
#コーヒー
#焙煎
#アフリカのお豆
#エチオピア
#アイスコーヒー
XPERIA 1 III からの投稿
海藻を食べ過ぎたのか昨日は午前中からなんだかお腹が不調で……
食のプロに言わせるとアルカリに反応してるから心配ないと
でもお腹は空くのでとにかくやさしいものが食べたいと
本当は生じゃないものが良かったけどここのお味噌汁にはかなわない
朝締め鯛の漬け卵添え
海苔の香りが良くて食欲増す増す
#おいしもの
#お味噌汁
#海苔
#鯛
XPERIA 1 III からの投稿
STARBUCKS SUMMER🌊☀️
と言って良いのではないか
桜の開花宣言もまだない関東ですがスターバックスの桜の季節は終わったようです
３／１３金曜日から夏を思わせるコーヒーが出ました☕
KOPELANI BLEND
エチオピア、コロンビア、その他🤭
その他って🤣
コナの地域のコーヒーもブレンドされてると書いてありました
10%らしいけど
ここだけの話……
香り、スタバにしては柔らかい感じなのですがなぁーんか奥の方に何と言っていいのか語彙の少ない自分を憎む……
納豆のような香り❓️
そしてひとくち
やっぱり納豆のような
よく言うナッツ感
ではなく納豆のような……なのです
優しい甘さがあるんです
そこにばかり気を取られてしまい後から
あっ唇に感じる柑橘を食べたあとのようなシバシバ感
エチオピアが入っているからかな❓️
これはもうお豆買っておうちでアイスコーヒーで飲むしかないでしょ🧊
楽しみな季節が来ました
ということで
お豆買いました
プリン作ったからプリンメインみたいな写真しかなかった
思った通りアイスコーヒー美味しいです
このお豆長く出して欲しいなぁ
そして留め具がまた戻りました
シールだと剥がれちゃうしノリが付くしちょっと……だったのでうれしいです
週末はキビ糖でプリン作りました
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
さまざまな飲み方で楽しめる、“一杯のバカンス”のようなコーヒー
チョコレートヌガーやマカダミアナッツを思わせる甘みと、ほのかなフルーティさも感じられる芳醇な味わい。ハワイ島・コナ地区産のコーヒーを加えた、さまざまな飲み方でお楽しみいただけるブレンドです。
ハワイ島・コナ地区産コーヒー10%配合
ロースト浅め
酸味、コク 真ん中
ブレンド
生産地 マルチリージョン
加工方法 水洗式
キーワード
CHOCOLATE NOUGAT & ROASTED MACADAMIA NUT（チョコレートヌガーやマカダミアナッツを思わせる風味）
相性のよいフレーバー
キャラメル
バター風味のペストリー
チョコレート
トロピカルフルーツ
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