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なんかつまらないファサードだなぁどっかと似てるなぁってつい調べちゃう……○○設計似てると思ったビルもやっぱり同じふむふむ……内通路や床とか中は工夫されてるのね
落ち着いたらゆっくり見に行こう
それにしても周りの町並み見てもわかるけど25年かかったの納得
結局、落とせなかったから迷路みたいな作りにしたのかなぁ
トフロムからのヤエチカがラーメン横丁だった……サラリーマンの心を掴むね
やっぱ八重洲……丸の内とは違う



ずーっと雨ですね
月曜日は晴れたと思ったのですが今朝東京は21日雨![]()
と言ってました
朝か夜に雨があったのか……な![]()
夏大好き🌊
太陽大好き☀️
暑いの大好き![]()
な
あたしとしては
んーーーーーです
そんなだからなのか❓️
相変わらずときより右股関節の調子悪いのですが……
昨日は右お尻あたりから右脚、膝に掛けて骨が痛いの❓️って言うような痛みが出たり治まったり
びっこみたいになることもあり
こんなんでテニススクール行っても楽しめないなと思い
思い切って休みました
行きたかったけど行ってストレス溜めてもしょうもないしね
お陰で❓️
あ~ちゃんとるみかちゃん(視聴率男山中亮平選手の奥さん)のラジオ聴けました
でも、テニス行かないなら早寝しようと思っていたのでラジオも途中で切り上げて寝てつづきは今朝アーカイブで聴きました
朝起きたときは昨日ほどではないけどまだ不安があり、今日はひっさしぶりに樫木先生の健康バンドを巻いて出勤してます
出勤というかもう朝の準備のときから巻いてます
そのお陰で楽に歩けています
何がどうなって痛いのか、巻くと何がどうなって痛くなくなるのか考えてます
スタジオが1ケ月以上空くとやはり体幹も抜けてしまってるのも感じます
上へ上へと意識してるつもりではありますが早くstudio行って整えたいですね
#健康
#CD
#カーヴィーダンス
#樫木裕実
#樫木裕実先生
#健康バンド
#テニス
#TENNIS
#テニススクール
#早寝
XPERIA 1 III からの投稿

ずーっと天気悪いですね
昨日の朝はひさしぶりに青空が広がってやったぁ~って思ったけど結局また曇りと大雨![]()
そして今朝はなんと19度、最高気温21度ってどういうこと
札幌なんて13度って……
でも朝陽キラキラ気持ち良さそう☀️
今朝テレビで偏頭痛がなぜ女性に多いのかとやっていて
特に季節の変わり目や台風シーズンがキツイというアンケート結果だったそうなんですが
1つはホルモンバランスが崩れて自律神経が乱れるのが原因
もう1つは
男性に比べて筋肉量が少ないと言ってました
筋肉量と聞いて、自分が偏頭痛ない理由がなんとなく納得しました
こどもの頃からすぐ筋肉付いちゃうから……と自覚してました
後に筋トレ男子がラグビー選手の話からアイランダーとかは骨が太いから肉(筋肉)がいっぱい付いても大丈夫だけど
そもそも骨がアイランダーに比べて細い日本人が同じようにつけたら折れるって話をしてたことがあり
骨太なあたしが筋肉つきやすいのがとても腑に落ちて
さらに筋肉量が多いから偏頭痛にならないという今朝の話もとーっても腑に落ちました
じゃあみんな女性も筋肉付ければ良いんだって思うかもだけどこればかりは付きやすい付きにくいあるんでしょうね
でも、外の筋肉が付くのが良いことではなくカーヴィーメソッドで内側のインナーマッスルを付けることが大事なんですよね
そうだから偏頭痛持ちの人がstudio Cの帰りにみんな楽になるんですかね
あーーーぜーーーんぶ納得な朝でした
#健康
#天候
#季節の変わり目
#偏頭痛
#筋肉量
#骨太
#納得
#カーヴィーダンス
#樫木裕実 先生
#カーヴィーメソッド
XPERIA 1 III からの投稿
本日2度目の投稿です✏️
いつものスタバでまったり……眠いです
280m以上あるビルの半分以上が雲に隠れています
雨雲かなぁ
低く垂れ込めてますね
夏休みは美味しいものばかりの毎日でした














XPERIA 1 III からの投稿
9連休なんてあっという間だぁ
終わってしまいました
思い起こせば6月以来疲れが溜まりずっと30分ほど目覚ましを遅くかけていました
9連休ぶりの出勤、混むの嫌だな
準備遅いだろうなという思いから15分早く目覚ましかけました
案の定、昨夜準備したつもりでもあれこれあれこれ家の中をウロウロ
でも早く出られました
そのお陰で電車空いてるし快適です
やはりこの時間帯があたしには合ってます
混んでてイライラして人が乗ってて気分悪く朝から過ごすより空いてて快適なのが良い
変な人も居るけどね
それを放っておけばやはり快適
ひさしぶりの出勤ディは曇り
気温は23度ですが湿度が94%もあるらしく
半袖でOK
それでも空気は少しジトッとしてます
札幌は晴れて22度だけど湿度83%気持ち良さそうです
夏休み今年はほとんどお天気がスッキリピーカンとはならずでしたね
最近、恒例にしている夏の大掃除
窓やカーテンなどなどができませんでした
前半は天気も良く洗濯いっぱいできたけど屋上に干すにはリスク高め❓️と思いベランダのみにしました
そんな夏休みの初めはおうちで時間があるからできることを




今日も朝から入道雲がもくもく格好良い夏空です
昨日はひさしぶりにランチに先輩と外食
お店の前に止まったタクシーがワイパーを動かしたのでちょっと掃除かなくらいに思ってたのですが少しして外に目をやると
えっ❓️
めちゃくちゃ降ってきた![]()
そこから10分くらい❓️どしゃ降りになりお店を出る頃には弱まってましたが傘を貸してくれました
そして、特別忙しかったわけではないのですがあちこちのフォローで残業もして今日は疲れたなぁ
今夜はあれを作ってちょっとビール飲んじゃおうかな
明日、1日行けば夏休みだし
なんて考えながら買い物してなんやかんやで20時頃帰宅
急遽cinqの5人が集まることになったりわちゃわちゃしててSNSをゆっくり見ることなく過ごしていたら
心あるお友だちからお知らせがちょこちょこ
見なきゃいけないことと分かりながらも進む勇気が出ず
まずはシャワーを浴び、夕飯を作り
整えてから
ポチッ

あ~ちゃんが2年ぶりにnoteを更新しました
夫を、自然に返した日。
という題名だった
有料でごめんと書かれてたけど
むしろ感謝
わざわざお金出してまで興味を持ってない人は読まない
でもずっと気にかけていたあたしたちはお金を出しても読む
ただ、勇気がなくすぐに進めなかった
もし、有料じゃなかったら
勇気が無く進めないのに心ない人があ~なの❓️こーなの❓️大丈夫❓️と人が良さそうに言ってくる
興味ないくせにそのまま記事を引用してSNSに発信する
前夜にバラエティで芸能人が話してたことそのままYahooNewsになる時代
記事にするなら、アップするなら何かしら調べてからしろよと良く思ってるのでそんなことされたら……
と思うと、有料にしてくれててありがとうと思った
ラガーマンが周りにいて、興味を持ってあのジャイアントキリングと言われた2015年ラグビーワールドカップの南アフリカ戦に勝ったあの日より前からラグビーを少しずつ見始めていた
2015はイングランド大会でほとんど試合は夜中や明け方だった
日本代表全試合テレビの前に座って観てた
その時、いつなんの試合でどのシーンであたしの心を鷲掴みにしたのかまったく記憶がないのに2015−2016シーズン
あたしはアマナキ・レレイ・マフィに会いたくて観たくて秩父宮へ1人向かってた
それまで、テレビのほうが観やすいからと言っていたラガーマンたちもスタジアムに一緒に行ってくれるようになりみんなで楽しく行くようにもなった
そんな日、古くからの友だちが必死に携帯をいじってる姿が大型モニターに映り
いつからラグビーファン❓️と思ったら会社の人に誘われて初めて観に来たと……
それから彼女もどっぷりハマり
RWC2019は11試合のチケットを取り、10試合を現地観戦
1試合足りないのはご存知、台風で無くなったスコットランドvフランス戦のチケット
現地に行けない試合は丸の内や有楽町のパブリックビューイングに行ったり
ワールドカップ前哨戦のフィジー戦は釜石まで行った
リーグ戦もナキのいるチームをメインに応援に行き
スーパーラグビーのレベルズ(オーストラリア)とサンウルブズ(日本)の試合の時はレベルズのシングレットを着て応援した
気づけばこんなにラグビーファンになってた
それもこれもぜーんぶアマナキ・レレイ・マフィ見たさに通ってたらだ
そして、目が行くのはいつもスクラム3列目の選手
サードローだ
最近はときめかせてくれるサードローが居なくてバックスに目が行きがちだけど
晴れ男さん、ナキ、マコウさま
みんなサードローだ
先スィーズンはナキがイングランドのプレミアリーグでテレビでも観れなくて
スタジアムに行ってもあの選手が観たいとかではないので後ろの上の方からラグビー全体が楽しみたいという理由で後ろの方の席ばかり取って行ってた
行けない日はJスポーツで観たり
すっかりただのラグビー好き
大学の試合を観に行くとOB・OGの方々が後輩を熱く応援してる
熱すぎて野次が酷かったりするけど
母校を応援する気持ちが熱いから
ラグビーが大好きだから
きっと来スィーズンはもっとただのラグビーおじさん
たまに筋肉好きの怪しいおばさんでグラウンドには行くと思うけど
日本代表よりトンガ応援しちゃうかもね
こんなラグビー好きにしてくれてありがとう
アマナキ・レレイ・マフィ
そして大好きなあ~ちゃん
レオくんアナしんレイラティン
ミカエレ、リニ
あ~ちゃんのお父さんお母さん
みんなありがとう
#ラグビー
#RUGBY
#アマナキレレイマフィ
#amanakileleimafi
#ナキ
#マフィ
#NAKI
#MAFI
#トンガ
#TONGA
XPERIA 1 III からの投稿











