８／２８に↓で３５度超えないだけ楽に感じると
汗で手から離れない|https://ameblo.jp/cinq/entry-12925784166.html
眠いです
暑いです
昨日はテニススクールでした
いやぁまだまだ暑いです
湿度が高く……
月曜日、外でテニスしたあとにグリップテープを巻き直すつもりがすっかり忘れてレッスンへ
球出し、マンツーマン終わるまでラケット飛ばさないようにしないとって感じでやってて
１面使う練習になるタイミングでダッシュで巻き直しました
いやぁ快適
ガットも張り替えたばかりなのでグリップテープも巻き直したら安定して心地よく打てました
メンテナンスって大切ですね
スタジオでのカーヴィーや全米オープンテニスのイメージなどノリノリで行ってしまい
さらにグリップ滑って空回りしてしまいました……
ゲームではチャレンジャーサイドから勝ってチャンピオンサイドに２度
１度は前衛、１度はサービスで
リターン側でも２度勝てました
空回りはちょっとサイドスピンかけてみちゃおうかな
とか遊びすぎたぁ
でも、デュースサイドのリターンでストロークしててコーチ（前衛）がポーチに出てくるのが見えたのでセンター付近からバックハンドで低めのロブで見事相手のアドサイドのコーナーに綺麗に抜くことが出来たり良いところもありました
昨日は２６歳のメンズくんがまたまた振替で来ていて、きちんと膝を曲げてとても綺麗に打つのでちょっとその気になっちゃって自分も攻めたりしちゃったかなぁー
で、ノリノリ空回りも増えたのかも……
月曜日の外テニスのお姉さまがたとのテニスから男性多め＆しっかり打てるメンズが２人もいるとグルグルしちゃうんですね考えが……
でもそういうのもまた楽しいです
あっ
あと、先週と違ってパワー注入してもらってとてもとても気持ちが穏やかなのでマジ切れスマッシュとかは炸裂しなかったですね🤭
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XPERIA 1 III からの投稿
９年ぶりのプレミアシップラグビー|https://ameblo.jp/cinq/entry-12929601341.html
９／１４日曜日です
雲が多めの晴れでまだ暑いですね
昨夜も扇風機回して寝ました
暑いときこそ熱いもの
暑いときこそ汗かいて
１番の健康法かも
そんな３連休の中日は
studioＣで
基礎徹底見直し繰り返しカーヴィーのレッスンでした
８／３以来なので１ケ月ちょっとですね
８／３の前が７／２６で月が違うので気づかず
２週連続でした
今日は繰り返しとあるように１つの動作を何度も繰り返してやってくれるので何度かやるうちにこういうことか……とわかったり
あたしはいつまでも基本の基のレッスンが良いようです
今日、初めてマラカスのボールだけの小さいのみたいのを使いました
形は卵のようでサイズは卵より小さめです
軽く持って手首を使う練習
これをやったあと手首の力を抜くがやっとわかった感じがしました
自分では抜いてるつもりでも
なんせアウターな自分はいつまでもいらないところに力が入ってしまっているのですがマラカスのあとは手首の力を抜くことが出来ました
２度落としました……
アウターの人……テニスやってるから……と先生が仰ってたのですが美咲ちゃん（フェンシングのオリンピアン）も落とすんだよ
と言われ、ちょっとうれしくなってしまったのは内緒🤫
下腹部を意識することも何度も何度も何度も繰り返し行いました
常連さんが少なかったからかもですが基礎徹底見直し繰り返しということもありとっても１つ１つ丁寧に進めてくれたので良かったです
気持ち良く眠れそう
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XPERIA 1 III からの投稿
キタキタキタァーーー
イングランドのプレミアシップラグビーのニューキャッスルレッドブルズに入った
ナキの初試合が現地時間９／１２金曜日の１９：４５KO
ナキも先発ＮＯ．８で出場📣
日本から大声と熱い♥️で応援してる📣
テニスのグランドスラム観てても１番見づらい時間なんだよねぇ全英って🏴
でも朝の４：４５ＫＯ🏉
なら早寝して起きちゃうって言う手もあるよね
wowowrugby さんよろしくお願いします🙏
２０１６年ぶりだよね❓️
９年ぶりだよね❓️
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