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12/13土曜日
約1ケ月ぶりのstudio C
超初心者の為の徹底見直し繰り返しカーヴィーレッスンに行ってきました
前回、下腹が引っ込まないことを告げましたが
今回は、スクワットしてるときにトンって軽くぶつかられても転びそう
(ドンッて当たられてもビクともしないのがカーヴィラー)とレッスン前に先生と坂井マネに話して
レッスン開始
だいぶ寒くなってきたのでしっかり身体のあちこちを触って刺激を与えてと細かいところから始まりました
耳引っ張ったりするのもやりました
↑これ好き
そして最後
先生が
今年1番の引っ張り合い(引き上げ❓️)を見せてぇーーー
と
背筋が伸びる思いでした
当日、身体が軽くてむくみも無くスッキリしたのは言うまでもないけれど
翌日の夜、お風呂にはいるのに鏡を見たらここ数年で1番の下腹スッキリ
縦筋の筋も出てて
先生がレッスン前に、やっとだいぶ前の姿に戻ってきたね
と言ってくれてたんだけど
ちゃんと反応できる身体になってきたみたい
レッスン中も先生にいつものように指摘を受けたけどその後に
そう❕
とも言ってもらえた❕❕
今年、通えなかった月もあったけど1年間スタジオに通い
4月からは基本的に毎日おうちカーヴィーを積み重ねた結果が身体にちゃんと刻まれた
ローマは1日にして成らず
美ボディ1日にして成らず
今年1番引き上げをした身体は気持ち良い
骨盤もだいぶ立たせられるようになった
来年もよろしくお願いします
#C.D.
#カーヴィーダンス
#studioC
#樫木先生
#樫木裕実 先生
XPERIA 1 III からの投稿
RLO.2025-2026 Div.1 Rd.1
夏以来5ケ月ぶりに北海道に行ってまいりました
今回は行き慣れた冬☃️ですが11月の末から12月の頭というのは初めてでだいたい行ってたのは真冬
唯一2001年12月24日に桑田さんのライブで行った月寒ドームは12月でしたがその時はもう雪景色でした
今回は11月7日に雪が積もったと雪景色の写真が送られて来て行く頃は寒くて真冬並みの気温だって覚悟してました
天気予報も北国の冬らしく曇りや雨や雪マークが点在してる予報
いくら晴れ子の旅でもさすがに❓️
と思っていたのですが
結論から言うと晴れの4日間でした
帰りの飛行機が飛ぶ時間帯を除いては……
晴れ子は天気を操作する女が正しく
昔々、まだ店頭でコンサートチケットを並んで取っていたころ……サザンのコンサートチケット発売時間とテニスの試合開始が重なった時に前日から雨を降らしコート整備の時間が必要となり試合開始が1時間遅れて無事にチケットを取って試合に臨んだということがあるのですが
その時にただの晴れ女じゃないんだねって言われまして
確かに……
で、今回は帰りたくないぃーと駄々をこねてたから❓️
雷雨となり飛行機の出発が1時間遅れました![]()
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ひさしぶりにやってしまったなと自分でも思いました……
そんな旅でしたが毎日楽しく過ごせました









東京にまだ進出してないよねって言ってたけどぬかりなかった……出してますね
でも北海道で食べられてしあわせ🩷
お腹も満足して高いところへ行きます
#happy
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#日本航空
2025/11/29
XPERIA 1 III からの投稿
最高気温14度予報
6:20現在8度、体感7度の街から
最高気温5度、最低気温0度
現在1度、体感マイナス4度の街へ
晴れて朝焼けが綺麗な朝です![]()
今年2度目のフライト✈️
このためにどこにも行かずマイル貯めてたのかぁって感じ
4時、実際は3:59起床
冬は洋服がかさ張る……
そして夏はこっちより気温が低いから、あの頃の服装で良いのねと想像しやすかったが冬は季節が先行してる街へ向かうので想像し難い
そして、雪が降ってマイナス気温の日もあれば昨日は12度とかあったのかなもっとかな
暖かい日もあって
今回の旅でも気温のアップダウンが激しくて何を着たら良いの❓️と悩む
それが故に昨夜も準備がうまく進まず
結局、今朝になって昨夜必死にパッキングを試みたセーターをまた出して着てる
そんなこんなでなんとか6時に家を出てゴミを捨てていざっ
6:16の電車に乗って向かってます
札幌も晴れるようで
そういえば
雨や雪のマークあったのに

行ってきまぁーーーす
XPERIA 1 III からの投稿

















