食事制限なし。毎晩ビールでもジーンズ2サイズダウン

＊現在 ホームページが工事中のため、ホームページ内の内容をこちらのアメブロで整理しながらご紹介をしています。

今日は　食事制限なし。毎晩ビールでもジーンズ2サイズダウン  

Y子さん 49歳（2020年現在） から頂いた体験談をご紹介します。

もともと運動が大好きで、スキーや水上スキー、マラソンと、特に下半身の筋肉がモリモリになる事ばかりしていましたが、
ゆか先生のレッスンに行くとみるみる背中は削ぎ取られ、肩、お腹、腕、脚が引き締まっていく自分の身体に驚き嬉しくなりました

レッスンに通い始めてそろそろ1年になりますが、食事制限なし、夜中も気にせず食べ、毎晩のビールも欠かさずしっかりと頂いていますが、
ジーンズのサイズは2sizeダウンし、某メーカーの1番小さいsizeを履けるようになりました❤️❤️❤️

ゆか先生に出会えた事は私の人生で宝くじを当てた以上に奇跡的な事です。
毎日楽しく自信をもって年を重ねられる事に本当に感謝しています❤️
一生足を向けて寝れません！

ありがとうございます❤️

 

ご案内

Instagramにも写真や短い動画をアップしているので、フォローをお願いします。

【おうちでコツネジ -DIETポストセブン-】

2019年8月10日より DIETポストセブン様で4つのテーマでコツネジを紹介していただけました。

画像説明とYou Tubeでの短い動画説明があるので、スマホからでも確認して頂けます。

DIETポストセブンのコンテンツでコツネジにご興味を持って頂けたり、運動が苦手なあなたにも楽しんで頂けそうなら、おうちでコツネジDVDも試してみて下さい。

【おうちでコツネジ -自宅DVD-】

コツネジでは現在6種類のDVDの販売を行っております。

・コツネジでYUKAボディ 90minレッスン 体側

こちらは、2020年3月より発売のDVDです。

2018年、2019年と東京・大阪・名古屋・仙台・北海道で沢山の方にレッスンにご参加頂きましたが、約90分のレッスン（体側を意識しています）をそのままお届けするような内容です。

コツネジってなんだろう？膣を締めるってどうするの？と思われる方は、ベーシックムーブメントDVDをオススメします。

・骨盤ネジ締め®ボディメイクエクササイズ ベーシックムーブメントDVD

コツネジの18の基本動作（現在基本動作は19種類）が1つずつ紹介されているDVDです。初めての方、DIETポストセブンの動画やマキノ出版より2018/1/4に発売された膣を締めてギュンギュンやせる! 骨盤ネジ締めDVDブック で興味をお持ち頂けた方、2017年以前に販売していたDVDを試された方にオススメです。

その他のDVDはこちらからご確認下さい。

DVDでは、何となく感覚が分からないな...

実際の身体の動かし方ってどうなんだろう。

DVDで見てると、57歳とか言ってるけど、加工してるんじゃない と思われる方は、是非、生のレッスンを受けに来て下さいね。

【 2020年 全12回 定期レッスンに関するご案内】

新型コロナウイルスによる国内感染拡大を防止するため緊急事態宣言発令後から5月6日まで、レッスンを自粛しておりましたが、政府の緊急事態宣言が5月31日まで延長されたことに準じて、自粛を延長しております。レッスン再開につきましては、今後の政府の発表等の状況を鑑みながら慎重に検討し、決定次第アメブロにてご案内・お申込み受付の予定です。

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