骨盤ネジ締めボディメイクオンラインレッスン
お申込み受付中
2025年7月15日(火)スタート!
あなた自身が全女性の希望に。
こんにちは。
骨盤ネジ締め®ボディメイクエクササイズ インストラクターのYUKAです。
私は現在57歳。
身長163cm、体重48kg、バスト87cm(Dカップ)、ウエスト58cm、ヒップ84cm。
身体も心も57歳の今が一番最高!ベストコンディションです。
いま「そうなりたいな」と思ったなら、1歩踏み出す勇気さえあれば、何人産んでも、何歳から始めても、誰もがこの身体になれます。
今のあなたは日々、間違った筋肉の使い方で身体を歪め、「太りやすい身体」を作っていることに気づかず、「痩せたいけれど、何をすればいいのか?」を知らないだけです。
私のオリジナルメソッド「骨盤ネジ締め®ボディメイクエクササイズ」(以下 コツネジ)で正しい身体の使い方を知り、頑張りどころを頑張れば、必ず誰もが変われます。
そう言い切れるのは、私自身が小さい頃から「肥満児」と言われ、5人の子供達に恵まれたのはうれしいけれど、一時期は体重が70kgになってしまっていたことがあるからです。
食べたいのに我慢して運動しているのに、理想の身体には程遠くて…、いっぱいいっぱい悔しい思いをしていたから。
その私が、独学でスポーツ理論を勉強し、日々、自分の体を実験台にして試行錯誤を繰り返し、40歳の時初めて「スタイルいいね。どうしたらそうなれるの?」と言われるまでになったのです。
だから、あなたも変われます。
全力で「私が変わってきたすべて」をレッスンで伝えるのだから、引き締らなかったら、私に出会った意味がない。
このアメブロでは、日常のことも書いていますが、沢山の女性に知ってほしいおうちで出来るコツネジのご紹介やレッスンのご案内などもございます。
新型コロナで、生活の様々な事が自粛になっている時期に、畳1枚のスペースで出来る簡単なコツネジをご紹介させていただきます。
DIETポストセブンのコンテンツでコツネジにご興味を持って頂けたり、運動が苦手なあなたにも楽しんで頂けそうなら、おうちでコツネジDVDも試してみて下さい。
DVDでは、何となく感覚が分からないな...
実際の身体の動かし方ってどうなんだろう。と思われる方は、是非、生のレッスンを受けに来て下さいね。
こんばんは!YUKAです。
こんばんは!YUKAです。
2025年6月 東京/大阪
YUKAダイレクト対面レッスン
お申込み開始いたしました。
重いコートを脱ぎ捨てて
スッキリと夏を迎えましょう。
お待ちしております。
*東京 残席わずかです。
こんにちは!YUKAです
体形の崩れは中身空洞から。
骨盤ネジ締め®︎ボディメイクエクササイズは
・空洞化された中身を埋め
・太短く発達させた筋繊維を細長く伸ばし
・余分な脂を粗削る
この
埋めて 伸ばして 粗削る
体の使い方の訓練。
体育と言うより美術の時間。
具体的にどのように変化していくのか
背脂ごっそり粗削りビフォーアフター
をご確認ください。
まずは大阪のKちゃんからご紹介します。
⬇︎ビフォー
⬇︎アフター
⬇︎比較すると
次にご紹介するのは東京のZちゃん。
⬇︎ビフォー
⬇︎アフター
⬇︎比較すると
リバウンドどころか、年々カッコよくなっていく。
ご覧のように
あなたの目に映るKちゃんもZちゃんも
変わりましたが
それ以上に
ビフォーと現在で大きく変わったのは
KちゃんZちゃんの日常生活と
KちゃんZちゃんの目に映る世界
です。
「何やっても変わらない!」という
筋金入り万年ダイエッターの方。
変わらないのは体形じゃなくて、その心。
心より先に体形が変わる事はありません。
2025年6月 YUKAダイレクト
東京/大阪対面レッスン開催決定。
5月10日(土)お申込み受付開始。
こちらでお知らせいたします。
骨盤ネジ締めボディメイクエクササイズ
オンラインレッスン シーズン4
3月1日(土)10:00-11:00(日本時間)
よりスタート。
お申込み受付開始しました。
体形の崩れは中身空洞から。
膣トレと共に
・埋めて
・伸ばして
・粗削って
⬇︎
YUKA(5人出産、62歳)が
バリ島よりお届けいたします。
⬇︎Before
⬇︎After
🔴オンラインレッスン
本日10月26日(水)
MIOKO IR
お試し1回無料
🔴YUKAダイレクト対面レッスン
東京・大阪(Restart)
次はあなたの番!
必ずBefore写真撮っておいてください
おはようございます
今日は2名のビフォーアフターをご紹介
最初はJちゃん
⬇︎
次はキャンディちゃん
⬇︎
いくつになっても大丈夫ってこういう事
コツネジボディメイクってこういう事だよ
この方向なら材料たったの3つ
全部身体に備わってる
それで
埋めて・伸ばして・粗削る
体形整えたいけど苦しい思いはしたくない?
私は
自分の体のカタチが整うプロセス
苦どころか楽しいけどね
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「オムツしておっパイ飲んでコツネジしてた娘が
17歳になりました!」