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今日は 2008年のムック本からDVD自主練し続けて…
Kさん 50歳（2020年現在） から頂いた体験談をご紹介します。
私がネジ締めに出会ったのは、2人目の子供を出産して1年過ぎた頃だったかと思います。
当時39歳かな？
それまでもなかなか戻らない体型をなんとかしたくて他のエクササイズ（某隊長がやってらした筋肉つく系とか、ダンス系とか色々）を試していたのですが、なんかしっくりこないと言うか…。
そんな時本屋で“5人産んでも…”の見出しに引き寄せられYUKA先生の水色のムック本と出会ってしまった！
自分がなりたいのはこの人の体型だ！
付録のDVDを始め、当時販売されていたDVDを順番に自分なりに細々〜と続けて5〜6年過ぎた頃、東京・大阪での単発YUKAダイレクトレッスンでいつもDVDの中で微笑みながらしごいてくれているYUKA 先生と初対面！！
ここからがホントにネジ締めが始まった気がします。
もちろんDVDだけでもある程度の効果は出た気がしますが、やはり実際のレッスンでの先生の言葉とか動きとかで「コレか！」と感じられた時は感動でした。
レッスン受ければ受けるほど（地方からなのでそんなに詰めては受けてませんが^^;）疑問も湧いてくるし、その度にイメージしながら自主練続けて、年単位で少しずつ気付いていく感じで今に至っています。
なので私のようになかなかレッスンには参加できない方は先生のブログ読んだり、質問コメントしたりとちょっとしたポイントをもらいながらが良いかもしれないですね。
相変わらず地方に在住なのでDVD中心の自主練がメインです。
現在若干50歳（若干て👋🏻ってツッコミが入りそうですがσ^_^;）分からない事はたくさんあるし、目標のYUKA体型には程遠いですが、たまにはレッスンにも参加させていただきながら諦めず続けていきます！！
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DVDでは、何となく感覚が分からないな...
実際の身体の動かし方ってどうなんだろう。
DVDで見てると、57歳とか言ってるけど、加工してるんじゃない
と思われる方は、是非、生のレッスンを受けに来て下さいね。