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今日は 身体をどう動かすかを意識したら初めて7号ワンピースが着れた！
Cさん30歳（2020年現在）から頂いた体験談をご紹介します。
昔からデブではないけど細いとは言えない、という体型でした。
話題のエクササイズや食事ダイエットも色々試しましたが、効果を感じないし続けられませんでした。
今生で自分が引き締まった体になるのは無理だな…と、痩せることを諦めていた時に、YUKA先生のブログに出会いました。
ブログに掲載されてるビフォーアフターに驚き、これなら本当に痩せられるかも…！と急いでムック本を買いました。
付録のDVDを見よう見まねで一ヶ月（30分を週2〜3回）続けた結果、ウエストが4cm減り、お腹周りがすっきり！すぐに定期レッスンに申し込みました。
ネジ締めエクササイズで体を動かすのがとても気持ちよくて、YUKA先生に会えると元気になれるので、毎週本当に楽しみに通わせていただきました。
レッスンで覚えた体の使い方を日常の生活に落とし込む。90分レッスンが終わった後の長い日常が本番だよ、とYUKA先生から教わって、普段から自分がどう体を動かすかを意識するようになりました。
今は定期レッスンには通っていなくて、この秋は食べ過ぎて少し肉がついちゃったのですが（笑）夏には生まれて初めて7号サイズのワンピースが着られました。
前は少しでも太ると絶望しか無かったけれど、今の自分にはコツネジがあるからまた戻せるという安心感があります！
先生に出会えて、コツネジに出会えて本当に幸せです！これからも末永くよろしくお願い致します。
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DIETポストセブンのコンテンツでコツネジにご興味を持って頂けたり、運動が苦手なあなたにも楽しんで頂けそうなら、おうちでコツネジDVDも試してみて下さい。
DVDでは、何となく感覚が分からないな...
実際の身体の動かし方ってどうなんだろう。
DVDで見てると、57歳とか言ってるけど、加工してるんじゃない
と思われる方は、是非、生のレッスンを受けに来て下さいね。