＊先日から、 ホームページの調整のため、ホームページ内の内容をこちらのアメブロで整理しながらご紹介をしていたのですが...
こちら
でご紹介させていただいた
Yさん から先日のブログを読まれて アフター・アフター
が届きました。
読み逃した方は リブログ してますのでどうぞ
同窓会で「18才の時よりキレイ」と言われた
Yさんは...
コロナ自粛のこの期間中に更に進化してしまいました
右端の2020年4月（コロナ自粛真っ最中）のお写真を頂いたので、少し並べてみました。
左から2018年８月
真ん中 2018年11月24日
右は 2020年４月
おうちでコツネジ DVDでも、しっかりとご自身に必要なPointを押さえていれば、
全体のお身体のバランスはこんなにも変わって行くんですね。
そして、継続していくことで、自分だけにわかる何かをしっかりと掴んで下さっている
そんなYさんからこの3年の比較画像を見て一言...
並べると、ご本人もビックリ
人って変われるものなのですね。（2018年8月と2018年11月でも大違いですが...）
実は、お顔まで変わってしまわれて
（垢抜けて、お顔小さくなっていらっしゃいます）
Yさん、コツネジ歴3年になったそうなので、直撃インタビューを行ってみました。
先週、ネジ締めを始めてから３年目を迎えました
左の写真はネジ締めを始めて３ヶ月
トイレの回数が減り、少しずつ体が締まってきたと実感出来てきた頃です
なので、写真は精一杯、まっすぐ背筋やお腹を伸ばして立っているつもりです(笑)
そして、ネジ締め丸２年で、こうなりました
DVDは週５回ペース(15分～90分)
ネジ締めすると、身体中の細胞が気持ち良くて、喜んでるな～と実感するので、やらない日は気持ち悪いくらいです
今はコロナのせいでDVDサボって毎日家飲みですが、時々ハッと思い出して、飲みながらコッソリネジ締め(これかなり効く！)
体重は増減しても、またDVDで戻せます
コロナでstayhomeの今
ずっと家だと、ユカ先生のDVDが本当にありがたいです💓
新DVDはちょっとしんどいけど、レッスンになかなか行けない私たちには何よりの贈り物💓ユカ先生の足に止まる蝶々に癒されてます
来年還暦
もう少し進化できるような気がします
ワクワクしながら頑張ります
皆さん共に頑張りましょう‼
コロナ禍で自粛中でもお元気に おうちDVD でコツネジの運動習慣を継続頂いているようです。
自粛期間ももう少し延長されるようで、日常生活内の運動量も必然的に落ちていることと思います。
畳1枚のスペースがあれば、額に汗ばむくらいの運動になるので、ベランダの窓を少し開けて、初夏の風をお部屋に取り入れながら、コツネジ、楽しんでみて下さい。
ご案内
Instagramにも写真や短い動画をアップしているので、フォローをお願いします。
DIETポストセブンのコンテンツでコツネジにご興味を持って頂けたり、運動が苦手なあなたにも楽しんで頂けそうなら、おうちでコツネジDVDも試してみて下さい。
DVDでは、何となく感覚が分からないな...
実際の身体の動かし方ってどうなんだろう。
DVDで見てると、57歳とか言ってるけど、加工してるんじゃない
と思われる方は、是非、生のレッスンを受けに来て下さいね。