Q:前に買いましたが新しいDVD初級1と2と3の内容とは違うのでしょうか？よく似てる部分が多いですか？
短縮動画があればDVDを買うかどうか考えたいです。
A:ご質問をありがとうございます。
販売中のDVDですが
◆コツネジ基本動作「コツネジ入門」は
・ベーシックムーブメント
・贅肉粗削り
の2本となります。
まずは、この基本動作をマスターします。
正しく行えば、これだけで体形は整いますが
毎日毎日同じ基本動作では飽きてくるので
◆コツネジ初級応用として
初級応用Vol.1 易しい動作の組み合わせ
初級応用Vol.2 腹部Vライン&背中ヴィーナスライン
初級応用Vol.3 美脚&小尻
をご用意しています。
動作の幅を広げて満遍なく隅々まで動かして
味わい観察して楽しみながらステップアップ。
動作は無限にあるので
動作の質を磨き進化させていく
という目的もあります。
3月発売予定のDVDは
コツネジでYUKAボディ
90minレッスン
埋めて・伸ばして・粗削る
90分のレギュラーレッスンを再現。
全身粗削りでウォーミングアップの後
主運動で「埋めて伸ばして粗削る」
ガシガシ体形を整えていきます。
ほとんどの方は、その日の気分に合わせて
DVDを選び、組み合わせて行っているようです。
内容が変わっても使い方は同じ。
それがコツネジです。
短縮動画は準備が整い次第
ホームページでご紹介予定です。
ご質問をありがとうございました。
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コツネジ2020も3週目が終わろうとしていますが
3週目は、背脂こそげ落として背中ヴィーナスライン。
↓あの動作でこんなふうに変わっていく。
一回一回的に当てるんだよ。
もちろん同時に腹部はこのように変わる。
来週はヒップアップ、美尻/小尻です。
娘と買い物行った。
魚屋で白子を見た娘が
「これなに！？」
と聞くので「精子」と答えたら
ハトが豆食った顔して「誰の！？」だって。
誰のって「隣のじーさんの」
って答えたら超ーキモがって
「なんでそんなもの食べる？絶対食べない！」
って宣言してた。
あーよかった高いから。
◆ダイエットポストセブン
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