こんにちは！ ＹＵＫＡです。
ご質問、お問い合わせをありがとうございます。
以下、回答させて頂きます。
人間の造形のひとつ
筋肉のカタチ。
筋繊維の数は同じ。
その筋繊維一本一本を太くするのか
密度を高くするのか。
骨盤ネジ締めボディメイクは
筋繊維一本一本を太く発達させないように
腕や脚を使って動作するのではなくて
腕や脚の「重さを感じて」動きます。
腕や脚の力を抜いて伸ばして
伸ばせば必ず縮もうとする筋肉の反射を感じて。
人間の造形のひとつ
脂肪。
汗をかいた、食事を抜かした、過度な運動をしたなどで
一時的に減る物理的な数値１ｋｇの体型は
見た目になにも変わりはしないけれど
確実に脂肪が１ｋｇ減った体型は
見た目を変える。
産後の運動
出産でダメージを受けた、女性の肝心要な場所。
すみやかに骨盤底筋を強化する運動は理想。
中身空洞のまま激しく必死になって運動を行うのは逆効果。
骨盤ネジ締めボディメイクレッスン
アメリカでは、サンフランシスコ、カリフォルニア
オーストラリアでは、パース
日本では、東京、神奈川、千葉、大阪、長野、山梨、秋田、山形
インドネシアでは、バリ島
で、現在レッスンを開催しております。
お子様連れＯＫで定期的に開催しているレッスンは
ＭＡＳＡＫＯ先生
の東京麻布十番のみとなっておりますが
個別に対応しているインストラクターもおりますので
ホームページ インストラクター紹介欄の連絡先に
直接お問い合わせください。
お問い合わせ、ご質問をありがとうございました。