【5日間ファスティングフォローを行なっています☆】 | LA SIESTA

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ココロ豊かに、カラダ綺麗に、人と人とを繋ぐフィットネススタジオ

 LA SIESTA シンデレラトレーナーズ マネージャー MANAMIです★

 

 

 シンデレラの魔法は12時(0時)で解けてしまいますが、12時を過ぎても解けない魔法をかけることが出来るのが、私たちシンデレラトレーナーズ!!

 

●初めましての方はこちらから自己紹介をご覧ください☆

 → 女性を輝かせるスペシャリスト&人生を楽しむ天才【まーくん】こと 野田勝 代表 

 →看護師から、フィットネス・ビジネスの世界へ!!【MANAMI】ことマネージャー 若杉真奈美 

 

 

 

ベル企業・団体さまへベル

当スタジオは、企業レクリエーションの場として活用していただいています!

社員同士が触れ合い、楽しく運動する機会として、ぜひどうぞ☆

福利厚生サービス リロクラブに登録済みです!

【詳しくは、07050663927まで☆】

 

 

 

 

今日は5日間ファスティング中のお客様がご来店☆

 

ファスティング中は激しい運動は控えた方が良いので、体調をみながらスリングヨガだけはOKとしています(^_^)v

 

 

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facebookなどでずっと私たちスタジオのことを見ていて下さり、

つい先日スリングヨガの初体験に来られました☆

 

そしてファスティングも気になっていた様で、説明を聞いて即決。

すぐ5日間ファスティングを開始されました!!

順調に経過しています(*^o^*)

 

目標が明確にあり、とても頑張られているので、私も全力でフォロー頑張ります!!


 

 

ファスティングの主な目的は体内のデトックス&リセット効果。

 

現代人は普段から糖や脂肪の多い高カロリーな食事、食品添加物の多い加工食品を取りすぎている傾向にあり、有害物質を体内に溜め込んでいます。

 

ファスティングによって消化管や内臓を休めることで代謝にたっぷりエネルギーを使えるので、身体が本来の働きを取り戻すリセット効果や、蓄積された余分な有害物質を排出するデトックス効果が期待できるのです。

 

 

 

 

私の体験も踏まえて効果を説明すると、

浮腫がすっきり、身体が軽い、頭がすっきりする、よく眠れるようになった、お通じの調子が良くなった、お肌の調子が良くなった、味覚や嗅覚が鋭くなった、普段食べ過ぎているのを実感、無理に食べたいと思わなくなった、等本当にたくさんあります。

 

もちろん個人差はありますが、体重が減るだけではなく、感覚や思考が変わるので、食行動にも変化が現れます。

これが長期的な目で見てダイエットに繋がる理由です。

食べなければ痩せますが、それだけではリバウンドの元。

ここにファスティングの良さを感じます。

 運動を続けるともっとベスト!!

 

 

 

ファステイングに興味のある方は無料相談を行っていますので、お気軽に連絡下さい☆

 

 

ファスティングを行う方に対しては、前後のフォローカウンセリング、実施中の体調確認や疑問・質問には個人的にいつでも対応しております。

それ以外でも看護師の私が答えられることは相談にのっています♪

 

安心して行え、しっかり結果を出せるよう全力でフォローします(^-^)☆

 

 

 

 

 

このお客様が無事終了できたら、結果をまたご報告します☆

迷っている方の何かのきっかけになればと思うのでo(^▽^)o

 

 

 

 

 

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