今回は
ＣＩＤＥＳＣＯ国際会議で韓国に向かいます
毎年、違う国で行う会議
日本国内だけでなく、各国のエステのやり方や位置付け
が学べるのが魅力的です
楽しみ
エステティシャンとして、日々向上
そして、お客様に正しい知識をそんなこんな毎日を送ります
さてさて～、仕事大好き
な私が最近恋をしているかも
まだ、わかりません。
後10回ぐらい好きかも
って、思ったら
恋病から猛ダッシュで逃げます
恋愛、、、苦手
うーん、恋愛経験豊富な方
尊敬します
今回は
ＣＩＤＥＳＣＯ国際会議で韓国に向かいます毎年、違う国で行う会議日本国内だけでなく、各国のエステのやり方や位置付け
が学べるのが魅力的です楽しみ
エステティシャンとして、日々向上
そして、お客様に正しい知識をそんなこんな毎日を送ります
さてさて～、仕事大好き
な私が最近恋をしているかもまだ、わかりません。
後10回ぐらい好きかも
って、思ったら
恋病から猛ダッシュで逃げます
恋愛、、、苦手
うーん、恋愛経験豊富な方
尊敬します
自宅にて、明日は定休日
肌がザラザラして、毛穴が詰まって来た‼
ので、ヨーグルトでパック作って見ました☆
ヨーグルトって体にとってもいいけど美肌パックには絶対不可欠な存在☆ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
今日はヨーグルトを食べるのではなく、美肌のオリジナルパックとして作って見ました☆
美肌ヨーグルトパック特集⇧
ヨーグルトパックは速効性があり自分の肌に合ったオリジナルブレンドのパックが作れることから、ハリウッドの女優さん☆の間でもたいへん人気がある美容法です
ペルシャでは、化粧品としても使われてきたとか。 
簡単で効果の高い美白パックは
シミ、ソバカスの減少
保湿効果
美白効果
毛穴（頬、小鼻）の引き締め
に大変効果があります。
そもそもなんでパックするときにヨーグルトを使うの
ヨーグルトの栄養素ってお肌にいいものがたくさんあるんですよ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))嬉しい☆
＜ヨーグルトのおもな栄養素＞
ビタミンA：肌のハリ、ツヤ、うるおいを保つ働き。また皮膚や粘膜の新陳代謝を促す作用
ビタミンB2：肌の老化を防ぐ「抗酸化作用」。また、肌のハリの元となる、コラーゲンの生成を助ける、メラニンの生成を抑制するなどの作用。
タンパク質（ペプチド・アミノ酸）
ＡＨＡ（フルーツ酸）：肌の古くなった角質層を除去する働きと共に、シミを薄くする高い漂白作用
カルシウム
脂質
もちろん食することでもたくさんの効果が得られます
＜ヨーグルトの食用効果＞
老化防止、骨粗鬆症、便秘、下痢、ガン、血中コレステロールを下げる、体の免疫機能を高めるなど。。。
パックをする頻度は
毎日やっても全く問題ありませんが、最低3日に1回パックしてあげると効果が持続するそうです。
オリジナル手作りパックの作り方
手作りヨーグルトパックは、これじゃなきゃいけないという既定の量はありません。自分の肌に合った分量と材料でいろいろ試してみると楽しいですよ。
今日はとりあえず、私が考案した物を記入します☆
金福のヨーグルトパック
―材料―
ヨーグルト(無糖）大さじ2杯ほど
お茶のでがしら 大さじ２杯
（お茶には美白効果や殺菌作用があります）
ハチミツ 大さじ1杯
小麦粉 大さじ２
―やり方―
これらを混ぜて冷蔵庫で冷やしておき、洗顔後の顔に目と鼻と口を避けて塗るだけです。10分後、乾いたらぬるま湯で洗い流してください。
～金福の感想～
びっくりする程、モチモチになりました☆
毛穴も小さくなり、ザラつきもスッキリ☆
素晴らしいと思います。
今回はニキビに良い様に殺菌作用のお茶がしらとハチミツ
を多く入れました☆ 
乾燥がすごい方はオイルを入れて
脂分がすごい方はカオリンやベントナイトクレイを入れるといいと思います☆
以下は口コミレシピ
口コミ美肌ヨーグルトパック１
―材料―
ヨーグルト(無糖）大さじ2杯
オリーブオイル（またはアロマオイル） 2、3滴
―やり方―
顔全体に塗って（特に鼻の頭にたっぷり）そして乾いたらもう一回塗って乾かす
このとき作ったパックは全部使ってください
乾いたらぬるま湯で洗い流してください。
iPhoneからの投稿
肌がザラザラして、毛穴が詰まって来た‼
ので、ヨーグルトでパック作って見ました☆
ヨーグルトって体にとってもいいけど美肌パックには絶対不可欠な存在☆ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
今日はヨーグルトを食べるのではなく、美肌のオリジナルパックとして作って見ました☆
美肌ヨーグルトパック特集⇧
ヨーグルトパックは速効性があり
自分の肌に合ったオリジナルブレンドのパックが作れることから、ハリウッドの女優さん☆の間でもたいへん人気がある美容法ですペルシャでは、化粧品としても使われてきたとか。 簡単で効果の高い美白パックは
シミ、ソバカスの減少 保湿効果 美白効果 毛穴（頬、小鼻）の引き締め に大変効果があります。
そもそもなんでパックするときにヨーグルトを使うの
ヨーグルトの栄養素ってお肌にいいものがたくさんあるんですよ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))嬉しい☆
＜ヨーグルトのおもな栄養素＞
ビタミンA：肌のハリ、ツヤ、うるおいを保つ働き。また皮膚や粘膜の新陳代謝を促す作用 ビタミンB2：肌の老化を防ぐ「抗酸化作用」。また、肌のハリの元となる、コラーゲンの生成を助ける、メラニンの生成を抑制するなどの作用。タンパク質（ペプチド・アミノ酸） ＡＨＡ（フルーツ酸）：肌の古くなった角質層を除去する働きと共に、シミを薄くする高い漂白作用 カルシウム 脂質 もちろん食することでもたくさんの効果が得られます
＜ヨーグルトの食用効果＞
老化防止、骨粗鬆症、便秘、下痢、ガン、血中コレステロールを下げる、体の免疫機能を高めるなど。。。
パックをする頻度は
毎日やっても全く問題ありませんが、最低3日に1回パックしてあげると効果が持続するそうです。
オリジナル手作りパックの作り方
手作りヨーグルトパックは、これじゃなきゃいけないという既定の量はありません。自分の肌に合った分量と材料でいろいろ試してみると楽しいですよ。
今日はとりあえず、私が考案した物を記入します☆
金福のヨーグルトパック
―材料―
ヨーグルト(無糖）大さじ2杯ほど
お茶のでがしら 大さじ２杯
（お茶には美白効果や殺菌作用があります）
ハチミツ 大さじ1杯
小麦粉 大さじ２
―やり方―
これらを混ぜて冷蔵庫で冷やしておき、洗顔後の顔に目と鼻と口を避けて塗るだけです。10分後、乾いたらぬるま湯で洗い流してください。
～金福の感想～
びっくりする程、モチモチになりました☆
毛穴も小さくなり、ザラつきもスッキリ☆
素晴らしいと思います。
今回はニキビに良い様に殺菌作用のお茶がしらとハチミツ
を多く入れました☆ 乾燥がすごい方はオイル
を入れて 脂分がすごい方はカオリンやベントナイトクレイを入れるといいと思います☆
以下は口コミレシピ
口コミ美肌ヨーグルトパック１
―材料―
ヨーグルト(無糖）大さじ2杯
オリーブオイル（またはアロマオイル） 2、3滴
―やり方―
顔全体に塗って（特に鼻の頭にたっぷり）そして乾いたらもう一回塗って乾かす
このとき作ったパックは全部使ってください
乾いたらぬるま湯で洗い流してください。
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油脂の少ない手作りルーでダイエットをサポート☆栄養豊富なスキムミルクで、肉は皮なし鶏胸肉♪
鶏胸肉（皮なし）100g
玉ねぎ100g
にんじん50g
生椎茸40g
しめじ50g
じゃがいも50g
ブロッコリー50g
バター小さじ2
小麦粉大さじ3
スキムミルク大さじ4
水1/2カップ
塩、コショウ少々
粗挽きコショウ少々
Ａ
水12/1カップ
ローリエ1枚
洋風固形スープの素1個
作り方
１、鳥肉、玉ねぎ、にんじん、椎茸、しめじ、じゃがもは食べやすい大きさに切り、じゃがいもは水に浸す。ブロッコリーは子房に分けてしお水で堅めに茹でる。
2、鍋にＡとブロッコリー以外の野菜を入れて加熱し、沸騰したら鶏肉を入れて、アクを取りながら煮込む。
３、バターと小麦粉をボールで練り合わせ、2に入れて、とろみがつくまで煮込む。
4、水で溶いたスキムミルクを３に加え、なじんだらブロッコリーを加える。塩、コショウで味をととのえて、粗挽き黒コショウをふって頂く。
iPhoneからの投稿
今日わ
お久しぶりの更新ですd(^_^o)
さぁーて、今回は直ぐに体の代謝を上げる方法をお教え致します。
30秒間、手の甲に対して掌を密着させさするだけです‼‼‼
末端の循環器の不調が改善されます。
また、舌苔の裏に静脈の毛細血管があります。そちらを拝見すればすぐに、体調が悪いことが判断付きます♪
例、代謝が悪いタイプ
ベロの裏側に二本の線がありますよね？そちらが、静脈になり、代謝が悪いと青色に変化します。
通常の反応。＝低下してないといろはピンク色になります♪
いつも通り
いつものメニューを
行ってるさなか
約、二日前にお店に泥棒が入ったと連絡がありました
親戚のお店に
今の私に出来る事は何かな
と考えながら、80gのお粥を40gに減らして貰いました
湯呑みの横がお粥です
とっても可愛い
サイズ
ちょっと愛くるしく、微笑ましい
今日は、まだマッサージをしてないから
首が痛みます
ぃまから、やる予定プライベートネタ
何故か私が大切に思ってる人は異国や地方に私から遠くに離れていくんですよね
でも、それでいいって言い聞かせるしか私には出来ないんで
さよならの言葉を交わさなくても。
相手の表情と感でサヨナラを言いに来たんだと
昨日の書いた言葉を忘れないで下さい。
自分を守れないと、大切な物はまもれないから。必ずそこから、力がうまれるから。親からも学んだ言葉。
皆様に入院と言う事情で、ご迷惑をおかけして大変もうしわけありません。
がんばって
前進していきます7 iPhoneからの投稿
映画「ミツバチの羽音と地球の回転」の監督
鎌仲ひとみさんからの情報です
放射能対策について！
自分たちで気をつけること。
そして
ぜひ、福島原発に近い区域の方々に
呼びかけてくださいませ。
今日テレビを見ていたら
マスクをつけずに歩いている方の映像があり
情報を得るのも困難な状況なのでしょうが
ちっちゃな力でもたくさん集めて被災者を助けましょう
放射能を浴びて
一番最初に現れる兆候は
からだの倦怠感だそうです。
長い目で見て放射性物質は
もっとも回避しなければならない
なのに、
目に見えないから、
なんとなく大丈夫かな、
なんて気になってしまうけれど
予防するのが何よりも大事
原発に近い区域の方であればあるほど
☆雨には濡れない
☆外出は控える
☆どうしても外出する際は必ずマスク！
肌はなるたけ露出しないっ。
★外出時に着ていた衣服をちゃんとしゃっしゃっとは
らう。
あるいはビニールに入れて保管する。
★そのあとBODYはしっかりシャワーを浴びる。
とくに
妊婦さんや赤ちゃん＆お母さんは
放射能を吸収しやすいので
福島原発からより離れたところへ移動できるのであれ
ば
なるたけ遠くに移動して欲しいです。
２０km圏内よりは３０km圏内へ、そして圏外へ。
twitterについては
@56263699mikadoをフォローして下さい。
放射性物質は重金属なので
炭を食べると
体内のそういった物質をはがして
炭がうんちと一緒に外に出してくれるのを助けてくれる
という説もあるそうです。
無農薬玄米を炒って黒こげになったものを
お湯でふやふやしにして、
汁を飲んだら
からだが元気になったそうです。
本当に自分を守る、 生きることが
あなたを必要としている人の幸せにつながります
大切に育てた
豚さんも牛さんも
無農薬野菜も
放射能を浴びたら
もう食べれないんだ。。。
特に！
これからミルクは控えて、粉ミルクで
代用してあげて下さい。
先生：鎌仲ひとみのおっしゃってたことを人伝えで記入します。
iPhoneからの投稿
みーんなが募金して
みーんなが被災地の方々を守って
私も入院中だけど
知り合いや色んな方々、お客様、Twitterやブログ、mail、mixiを一つずつ手打ちでまわしました。
病院で出来ることはこれしか出来ないから。
皆の助け合いが
笑顔を生む。
力を生む。暖かく守って行こう。
後は、おばーちゃんたちと話しあって。
少しづつの積み重ねが、大きなものにつながるから。
思いやり
お米やおやさいなど、産地直送で届けてくれるそうなので、インターネットに記載があり、お困りでしたら、0120720103実家も注文しました。
上記番号も限度があります。
産地直送農家でインターネット検索して下さい。
また、親戚が宮城にいらっしゃるかた。佐川急便は宮城県に営業所までは届けてくれるそうです。104やインターネットなどで営業所の番号や住所をしらべ被災地の住所を確認出来れば、身内や親戚、被災地の方におくってあげられます。
誰かを救えるのであればご活用下さい。
なるべく、多くに。
宜しくお願いします。
iPhoneからの投稿
今日もいつも通り、活性Ａモードと鎮静Ｂモード
担当医の先生が四点杖外して良いって
それで、少し歩き回った
疲れたそして、手のリハビリ
一日、5回を3セットといわれつつも
30回ぐらい、やった
びっくり、今日は軽いしびれがあったかな
朝、体調悪いつつも、頑張ってリハビリに専念いつも通り、かるーくマッサージして、ツボを刺激してストレッチして夜は寝まーす
iPhoneからの投稿
毎回、同じ
活性Ａモードと鎮静Ｂモードを使用
本当に痺れは軽減
今日は二回ぐらい痺れたけど、大丈夫だった
ただ無理をしたせいか、下を見る時間が少し長かった（1時間未満）
首の痛みが発生
久々に座薬を頂きました
従姉妹がお見舞いに来てくれたから、少し元気になった一日でした
ツボ三カ所
前回、前々回の記載のツボはしっかり押しました
おやすみなさい
iPhoneからの投稿
活性Ａモードと鎮静Ｂモードを使用
本当に痺れは軽減
今日は二回ぐらい痺れた
けど、大丈夫だったただ
無理をしたせいか、下を見る時間が少し長かった（1時間未満）首の痛みが発生
久々に座薬を頂きました
従姉妹がお見舞いに来てくれたから、少し元気になった一日でした
ツボ三カ所
前回、前々回の記載のツボはしっかり押しました
おやすみなさい
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