おはようございます✨金福です✨

今朝の朝ごはんは、玄米煎餅を数枚と甘酒豆乳✨
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平井のスーパーでゲットしました❤️笑

お昼は、玄米おにぎり梅干し入りと小松菜味噌汁
桑の葉、おやつに黒豆大福を

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おやつは甘酒豆乳です。
久しぶりにスターバックスで飲み物を買いました。笑

本日から、3日間、AJESTHE認定講師養成講座です。本日のセミナーは、世界会議でご一緒致しました久米理事が行いますので楽しみです♪😊

2017年3月末に厚生労働省職業能力評価基準が、今後のサロン業に関わるので、とても楽しみです❤️

こちらが、民間資格でも安心してエステティックが受けられる基準として、厚生労働省より発表になるのが、今年の3月末。

簡単にいうと、英検やトイックみたいな感じのライセンスになります。

国家資格ではないけど、国として推奨するエステのライセンス。ですので現在サロンされている先生方で国が推奨するエステティックのライセンスを取りたい方は金福までお声がけ下さいませ。

認定校登録をしようと思いますので☺️

通信で取得できるように今後は改善されるのかな❓楽しみですね。

それに伴い、講師も認定講師として新しく制度が変わります。日本で1番、大きいエステティック団体が日本エステティック協会であり、全国に会員述べ1万会員いる中、講師は500名程だそうです。その講師の講師制度がこの度かわるので、新しい制度の認定講師を受けに、サロンは金福夕方からになります。

(相原先生に、本当に感謝ですね❤️😊ありがとうございます✨)

また、エステティックの今後の動向も。

さー頑張ろう❤️

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夜は

わかめ蕎麦をいただきました❤️

おやつは、オーガニックのクッキーです❗️

夜は、わかめ蕎麦を頂きました❤️ 

と、6秒間の奇跡
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やり方は動画をご覧下さいませ



小顔に導きました❤️😊



おはようございます✨金福です。

今朝の起床は、明け方4時。笑い☺️

余りにも早く起きたので、朝ごはん
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小松菜のお味噌汁、玄米、梅干し、紅鮭半分、キャロットラペ、桑の葉、おやつにリンゴを頂きました。

お昼のお弁当を🍱を仕度して✨

出勤
お昼は、16時に✨
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小松菜味噌汁、玄米雑穀、キャロットラペ、きんぴら、ひじき、ソイバーグを味付けカルビ風に。

昨日のヨガ❓のせい。笑い
今日は、全身筋肉痛❤️笑い

そして、本日はごめんなさい。
沢山食べてしまいました。

おつまみに、チョコを🍫
お夕飯に、キャベツたっぷり小麦少なめ大阪焼き❓
昆布茶に豆大福、、、そしてなんと
会員様から頂いた❤️オーガニック玄米煎餅🍘

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さーいい時も、悪い時もあります。
今日の活力は明日にかえて♪😊

何事も、諦めず続けるのが大事。

ダイエット中。ちょっと駄目だった。
から
ズルズル駄目だったのを引きずり
ダイエット失敗にならないように

いい日も、駄目な日も
反省して明日に頑張ろうって

続ければ、きっと叶います❤️よね。笑い

だから、明日に頑張ります❤️

明日は、本日とった魔法の動画をあげれたら嬉しいな❤️と思いつつ

こんなに食べているけど、細くなってるの❓と
左前回のお写真
右本日のお写真❤️

細くなってるのがわかると思います❤️

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明日からは認定試験セミナー❗️頑張ります❤️



おはようございます✨金福です❗️

昨日のホットヨガのせい❓笑い
今朝は6時20分に起きれなかったw笑い

1番、気持ちがいい起床時間、それは6時20分なんです❤️私✨

最近、朝から晩まで考え事が。笑い
脳を癒すメロディーを流しながら、サロン業務。笑い

サロンに来て頂くお客様に、いかにリラックスして頂けるか、頭の疲れをとるCDをサロンでは流して行く♪

小さな心配り❤️です。笑い

朝は酵素ドリンク、バナナを完食

早い昼は、玄米、味噌汁、キムチ、桑の葉、ソイバーグ

と、久々にコーヒーとチョコを3粒。

コーヒー☕️のお味が強く
チョコの糖分が強く

胃が痛くなりました。
甘いもののかわりに、生の甘酒(ノンアルコールにかえようと決意。)


完食は、そろそろ無添加の甘酒をチョイスしよう

さー、金福大変。
求人に困ってます❗️
本当に、本当に❗️

エステティシャンの💆方で、どなたかいらっしゃいましたらお声がけ宜しくお願い致します❤️

このままでは、私、1人業務になります。笑い

まー、どんな場面でも、ピンチをチャンスに変える技は私、心得ていますので😊

パワー全快❤️😊

バタバタと、おやむは無添加の玄米ポン菓子を頂きました✨😊

帰宅は23時半をすぎたので
夜は軽く甘酒を頂きました。

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無調整豆乳と無添加で麹だけの甘酒(市販のものは砂糖が入っております)を1対1でわり、熱を加えずに頂きます。スーパーフードです❗️

アスタモア、ケイ素を頂き
ストレッチ、半身浴して今日はねます✨

もちろん、ノンエフモンスターも忘れずに❤️

おやすみなさい✨

明日からは、おやつは甘酒デビューです❤️



おはようございます✨今日はお店は定休日✨😊

と、朝から、洗濯、掃除、シーツも綺麗に❤️
朝日があたると掃除していると気持ちいいですね✨

朝は、酵素ドリンクに桑の葉を。

桑の葉を頂くと、カリウムが多いのか、浮腫みに効果的です❗️
朝起きた時や、夜の浮腫み、体内の調整をしてくれて尚且つ、ミトコンドリアにいい❤️

昼ごはんは、デトックスをかねて
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お客様から頂いた手作りお味噌と農家から頂いた長芋のお味噌を。

そして、ホットヨガへ。
身体の中や心の声、瞑想をしっかり出来る陰ヨガを受けました❤️

最近は、あまり休みがないので、ちゃんと自分を整えるのが大事。

お水には、ハリウッドでも愛用しているケイ素をいれて、尚最上級のリラックスタイムを✨

ケイ素もミトコンドリアや体臭、身体や肌、免疫お酒後の身体などにとてもいいので、それを感じながら頂きます。

サロンにて、サーモシェイプを太もも前に入れました。

お風呂に入って、早い夕ご飯を頂きます。

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デトックスを意識して、玄米に雑穀を
梅干し、お味噌汁

家で作るときは身体に優しいものがいいですね。

さー、これから18時半から恵比寿にてセミナーです。9時までお勉強して来ます❤️

飲み物は、
豆乳ココアアガベシロップ入り。

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持参してセミナー参加して来ます❤️😊

帰宅したら、半身浴、マッサージ、ノンエフモンスター、しっかり行って寝ます❤️😊

もちろん、アスタモア、マルチビタミン、桑の葉、ケイ素は外しません😊

さー明日もサロン業務楽しみます❤️

今朝は、朝起きて頭が痛いw
金福です。おはようございます✨

と、リフレッシュしたくなり早朝から
半身浴しました。

本日は、パメラ先生の来日記念25周年パーティとお誕生日会❤️

パメラ先生は、元CIDESCO日本支部理事長であり、現在はCIDESCO国際本部にて活躍されており、タカラインターナショナルエステティックカレッジにてお世話になり、またCIDESCO世界会議にてお世話になり、いつも色々な所で支えて頂いております。本当にこの場を借りて心より感謝申し上げます✨

私がCIDESCO国際認定校を卒業したのは、9年前。

キャリアが6年ある中で入学致しました。

エステが好きすぎて
エステの学校を出た数、なっなんと6校。

笑。美容を学ぶ為に、学費だけで数千万ほどは使ったかな❓と(今、思えばお給料は全てエステティックの為に使っておりました。笑)どこから、出てたのやら❓と、思えば思うほど不思議です。

ガムシャラだったからこそ、捻出できたのかな❓

そんな中で、最後にかよわせて頂いた学校がタカラインターナショナルエステティックカレッジ。

どの学校にいっても、最高峰、一流
それがCIDESCO国際ライセンスだと伺っていたからです。

そう、一流になりたい。
聞く話によると、他国では、医師と同等レベル、または弁護士より上の地位。

と、お伺いしてたからです。

なので、私は勤めていた会社の取締役を断り、CIDESCOを取得したい為、タカラインターナショナルエステティックカレッジに入学致しました。

そこで、出会ったのがパメラ先生。

パメラ先生は、世界の豪華客船に乗って活躍されており

私も、エステティシャンとして海外の豪華客船に乗って世界一周周りたかった夢がありました。笑

30歳までに海外に行く夢は、いつか住めればいいかな❓と変わりつつ

学校では、まさにそこは医療レベルでした。
教科書は医学書にて、アトラス皮膚病など、沢山の医学書にて学び、心臓血管系から、神経、ホルモン、身体の解剖学から全て学びました。

どの学校より素晴らしくぐんをぬいてよかった。

同期の看護師さんは、看護学校より難しいとおっしゃってました。

そんな環境の中で、医療からのエステを学び、自宅学習6時間を週4日。スクールは朝から夕方まで。と勉強に費やした日々。

もちろん、仕事もしながら。笑
週末、夜だけの特別なケア。

卒業した後も、学校で出会った方や
CIDESCO世界会議で出会った方々に支えられ
同志に支えられ、みんなに支えられ

そして、今の私がいるんだなっと感じます。

私は、CIDESCOの何が好き❓かというと
思いやりの精神が凄く素晴らしい事や
(私には、まだまだ不足してます。)

周りを大事にすること

本物であり続けること。
そんなエステティック協会のCIDESCOが大好きです。本当に家族のように大事にしてくれる。
私も何かCIDESCOの為にお手伝い出来ることがあれば嬉しく思います。


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パメラ先生。本当に25周年おめでとうございます㊗️そして有難う御座います❤️


日本のエステティック業が更に良くなってほしいです。

身も心も身体もお客様に全身全霊をかけるエステティシャンのお給料は、本当に少ないんです。

私が、当時頂いていたお給料は手取り13万。そこから、スクール代金を、引くと月5万。生活をこんな少ないお給料でしてしまう。
こんなエステティシャンもまだ、数多くいるはずです。

どうしたら、
エステティシャンのお給料があがり
大変じゃなくなり
エステ産業が世の中に更に活躍するようになるか

エステティックが海外で国家資格なのに
どうしたらエステティックが日本で国家資格になるか

そんな話を、席では、させて頂きました。

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最高の仲間達とパメラ先生、そしていつも素晴らしい通訳を優しく温かいなおこさん

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親愛なるセン社長

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ボディーを学びお世話になった素晴らしいたまえ先生❤️

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いつも女性らしい華やかさ、御上品さをTHEエステティシャン❤️と、品の良さを感じるのりえ先生

私にとって、大事な方々✨

と話は変わりますが

今朝は、
酵素ドリンク
はちみつ🍯ハニーラテを頂いて

サロンに出勤。
相原先生はおやすみなので、書類を準備し
社労士様と打ち合わせをし
税理士さんのメールをチェックし

CIDESCOパーティに今回、ご案内書をお持ちしていいとお伺いしましたので準備し、会場へ

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最高のひと時を過ごし

最高の仲間達と
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オーガニックカフェにて☕️

活力を頂き、明日も頑張ろう❗️と。
明日から、ダイエット戻ります❗️😊

連休で、サロンはバタバタの金福です。笑

21日がセミナー、お誕生日会ですので胃をならすため

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ミカド朝食です。トーストとコーヒー☕️がとても重く感じました。身体が変わったせい❓と感じます。

昼はプロラボリゾットと酵素ドリンク

夜は、実家にてお茶屋さんから頂いた太巻きを頂きました✨😊

と、昨日バタバタ疲れすぎて、軽い半身浴とノンエフモンスタのみ塗ってお休み致しました。

さー、本日はリセットしなきゃ。と意気込み❤️
朝は

ソイカフェインレスのコーヒーと

プロラボ酵素ドリンク

お昼は時間もないので、バナナ一本🍌

と、お客様がお弁当を❤️
有難う御座います❤️😊

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美味しく頂きました✨😊ご馳走さまです✨

夜は、、、父の一言。シズラー行くぞ❗️から

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金福サラダ2皿完食✨トマトスープとチーズトーストを2枚頂きました❤️コーヒーと✨


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海老一つ
肉一口
真鯛一口

もぉーお腹パンパン。無理ーとw

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そんな中、父とスニちゃんは小休憩らしく

トルティーヤやチーズトースト追加5枚やらカレーやら。。。アイスやら、ケーキやら

父とスニちゃんは、どうやら本日一食目だそうです。ドリンクなんて6杯ぐらいは飲んでるのでないかい❓と、、、

本日は、もうダイエットではない1日に。

そんな、一日も。。。長く続けるダイエットですので、こーゆー日も大事ですね。





おはようございます☀
金福です。朝、6時半に起きて洗濯、お昼のお弁当を詰めました。笑

もちろん、朝と夜はノンエフモンスター塗ってます✨

カフェインレスコーヒーを頂きながら
七時半から、書類をし9時少し前に出社。

サロンにて。
朝はプロラボドリンクを頂きました✨


お昼は
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お弁当持参❤️
わかめの味噌汁
玄米雑穀
林檎
ソイミートのハンバーグ
ブロッコリー
キャロットラペ
キンピラ
カフインレスコーヒー

と、オーガニックレシピです。

体重以上に、体脂肪率が減ったなーと
実感✨

と、餅つきがきていたので、久々に大根おろしのお餅を頂きました。

夜は
苺、バナナ1本、お蕎麦、うめぼし、キムチ、ねぎ、林檎酢キャロットラペ、アガベチョコレートをひとかけら、カフェインレスコーヒーを頂きました!

いつも、通り今日もしっかりやることを済ませ寝ようと思います❤️
こんにちは金福です✨

7時起床。朝からお洗濯をして出社❤️
今朝は、カフェインレスのコーヒー☕️を頂きました。
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出社して、お昼に酵素ドリンクを❤️

と、昨日、出汁をとろうと
昆布と椎茸を探しましたが。。。
見当たらなくwww断念。

夜は
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と、ソイミートを使ってハンバーグを焼いてみました。

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明日のお昼のお弁当に入れてみようと思います❤️

と、バタバタの中でオーガニックレシピを作るのは意外に大変。笑

主婦って、凄いなー(๑╹ω╹๑ )✨
みなさん!普段、奥様に感謝してますか❓

して下さいませ。本当に、大変w

今日も、やることしっかりやって寝ます。
今から
半身浴、マッサージ、ノンエフ、サプリ、ストレッチ

さー、書類頑張るぞ💪💪💪
気合いだー❗️(๑╹ω╹๑ )✨
今朝は6時起き♡
先日雨だったので、毛布を朝一で洗いコインランドリーの乾燥に持って行った金福です♪

通常食を明日から作り出すので、食材の買い出しを昨日済ませ、気合いを入れて❓笑

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お弁当箱を買ってきました♡

女子は❓笑
私は形から入ります❤️笑笑

朝、ノンエフを塗り出社❤️
喫茶ミカドでオーガニックコーヒー豆を挽いてもらいます。笑

最近、カフェインのお味が強く感じるようになってきました。身体の中から変わったのかな❓

お昼は、漫画家、そしてグリーンピールの漫画家を書いていただいた池田みずき先生と、2月からの約束、マツコも絶賛したホットケーキを❤️そして、サラダを頂きました✨
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本当に若い❤️池田みずき先生✨

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もちろん、すっぴんです❤️シワひとつない✨
夜はファスティングにそって夕飯作りました✨
作ると言うか。。。もっただけ❓味噌しか作ってない❓笑

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メニュー内容
きのこがデトックス効果
 大根、ねぎ
底GI値 玄米、雑穀
大根キムチ
たんさ脂肪酸を作るのに最適なうめぼし
代謝促進ビタミンB2の納豆
カプサイシン!タコキムチ
美肌、しみにダイエットに桑の葉

ルールは
白砂糖、食品添加物、動物性たんぱく質、白米、パン、うどん、過酸化脂質、トランス脂肪酸、生の植物の種はNG

食べていいのは
酵素が多い生野菜、生果物、発酵食品、蕎麦、玄米〔20時間の浸水〕、探査脂肪酸、フラックスシードオイルなどがOK❤️

をプロラボメニューにのっとり行います。

さーお待ちかね❓(๑╹ω╹๑ )
オーガニックレシピ by金福
成城石井風 林檎酢とキャロットラペ

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材料 (3〜4人分)
人参(大きめ)
2本
☆フラックシードオイル
大2
☆リンゴ酢
大4〜5
アガベシロップ
小2〜3
☆てんさい糖
小2〜3
☆塩
ひとつまみ
☆コリアンダー(パクチー)
少々
レーズン
                                                大さじ2
スライスアーモンド
                              大さじ2

作り方。
人参を千切りにして、全ての材料を混ぜるだけ。
一晩ねかせた方が美味しいです。
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フラックシード油なない場合、生で調理可能な下記でもOK

たんさ脂肪酸のオイルなら大丈夫です❤️
たんさ脂肪酸とは、腸内細菌を整えてくれる役割をします
たんさ脂肪酸の油はこちら
生で調理するなら、
えごま油やシソ油、フラックスシードオイル
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加熱料理なら熱に酸化しにくいグレープシード、新紅花油、菜種油、ごま油、玄米油


引き続き
半身浴、マッサージ、ノンエフ、スキンケア、ブラシマッサージ洗浄、サプリ各種

頑張ります

#皆さまがみて、楽しめるように❤️

あっ!白砂糖はNGなので、粗糖かアガベかてんさい糖でお料理して下さいませ❤️



今日は、金福です❗️

朝はプロラボ✨
と、掃除、洗濯してたらお腹すいたので
8時45分にお昼❗️笑い?早い???笑
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梅干しとワカメとお蕎麦。
打合せや本社など渋谷と平井をバタバタ行き来しました✨

少し早めの夕飯16時半から♪

メカジキの生姜照り焼き
雑穀、豆腐、サラダ、きのこのごま油など
〔店員さんに、油は何を使用してますか?とお伺いしてからえごま油だったのでこちらを頂きました。〕桑の葉と一緒に
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見た目も美味しそうで、プレートが可愛いと女子力上がりますね❓(๑╹ω╹๑ )

可愛いの作ろうかな❓なんて
オーガニックスーパーよろうかな❓なんて
ついつい、癒されちゃいました❤️

お店は定休日なので、やっとオフモード✨
女子は甘いものが好きで、ダイエットも好き❤️

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{BDC6200D-E086-42CA-A918-2C8772ECBAD6}

なんて、目にしたら、、、注文しますよね❓笑
プロラボルールに、そっているのでOK❤️

〔私は生クリームが嫌いなので、生クリームは食しません❗️笑い〕美味しそう❤️

❗️只今、ダイエット中です。笑い

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これからホットヨガに行ってきます♪

寝る前に。
風邪にならないように♪マヌカハニーを。
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今日は、早めの就寝。

脚のマッサージのやり方をご案内してます。
まずは脚のツボを押してください。
下半身の毒素を排出するツボです。



ホームケアマッサージです。




続きです❗️



マッサージすると、一回で隙間できますよ✨😊
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是非、トライしてみて下さい✨金福