おはようございます☀金福です。
細菌画像❤️セミナー中です‼️
最後までお読みいただきありがとうございます❤️
すし武で素敵なひと時を過ごしました‼️
今朝は猛暑で起床✨夜中に目がさめる猛暑でしたw
夏場は、寝るのにも体力使いますね❤️
朝はプロラボの酵素ドリンク✨
お昼は、ハニー🍯カフェラテ✨
本日はプロラボにて、講習会です❗️
正しい知識で、皆様の結果にご案内出来るように
お勉強して参りました❤️
腸内細菌について❗️2時間程の講習会を✨
発酵食品が近年ブーム❤️ですが
発酵とは❓
微生物による有機物質の変換です❗️
簡単に言うと
大豆が、発酵して微生物が増え 納豆というものにかわります❤️
発酵食品は、保存期間が長いですよね❓😊
それは
培地が飽和状態になり菌が発生しなくなるからです❗️
詳しく言うと
発酵を行う微生物は、拮抗作用により抗生物質を作り、腐敗菌の繁殖を抑える働きがあります。
これが、発酵食品の保存性の向上につながります❤️
発酵した食品は、栄養素が増えます❗️
その栄養素の中には、癌にさようしたり、身体の中では作れない栄養素だったりと❤️
沢山です❤️
発酵食品の細菌、いわゆる微生物
ここでは善玉菌は人が持たない酵素を使い人が分解出来ない栄養素の分解、人が作れない栄養素の合成をします❗️
さて、🐄は牧草しか食べないのに霜降り肉になります❗️草しか食べてないのに肉🍖になる‼️
では、人の身体では❓
お野菜を食べると、体内では短さ脂肪酸になり
それは身体の中では作れない粘液にかわります‼️
鼻水、腸液、胃液、つばなど✨
短さ脂肪酸は、癌のアポトーシスにも関わります‼️😊
食物繊維は水溶性と不溶性があり
不溶性は便の硬さを決めます。
水溶性は、コレステロールやGI値を抑えます。
例えば、バナナ🍌を放置するとシュガースポットが出来ますよね❓
その、シュガースポットは実は短さ脂肪酸。
食事の前にとると、ダイエット効果があります❤️
私達は、食べたものではなく、吸収したもので出来ています‼️
腸内環境で、10万円のプラセンタをとったとしても吸収されない方もいます。
サプリメントも同じ。
結果が出ないのは、腸内環境のせいです。
腸は、
消化、吸収の役割‼️
吸収は90%が腸内で行われてます。
免疫の源
実は、全身の免疫細胞の80%は腸です。
風邪をひくひとは腸内環境を整えてください。
腸内最近の棲家
便の排泄
1日、三回便が出ない方は腸内環境を見直しましょう。
ホルモンの産生
セロトニン
アドレナリン
ドーパミン
は腸内で作られます。
鬱やアレルギーアトピー性皮膚炎の方は腸内環境を整えましょう。
薬を使わずに治療する、アトピー性皮膚炎、うつ、アレルギーなどで有名な
内藤先生の論文を元に作られているのが
サロンで使っているプロラボ製品です。
症状改善の使い方
に関しては、金福または、スタッフにお尋ね下さい❤️
細菌画像❤️セミナー中です‼️
最後までお読みいただきありがとうございます❤️
今日は父とお食事❤️
すし武で素敵なひと時を過ごしました‼️
沢山、食べたので半身浴、サプリメント、マッサージしっかり行って寝ます❤️
今日は、30分の半身浴でした❤️
最後までお読みいただきありがとうございます❤️
エステティシャンの金福です✨
みなさまに憧れ人生ってありますか❓
私の憧れ人生は
愛に満ち溢れている人生❤️
周りが幸せで、愛に満ち溢れていて
沢山、愛せて
沢山、愛されていて
だから、人間くさいこと大好き❤️
その感情を恥ずかしがらず
隠すことなく
心から笑って
大好きだよ❤️
言える。伝えられる人生を歩みたいなー❤️
いや、口にしたから歩む❗️笑
愛に溢れて〜鼻歌を夜中に歌いだしました。
寝なきゃw😭笑
明日は、愛に溢れた
結婚式に
参加してまいります❤️
友人達と一緒に
愛に溢れてきます❤️😊
昼はサロンにてプロラボパスタ
間食に
きゅうりとオレンジ🍊を😊
甘いものが食べたくなり
ダイエットチョコレートふた粒✨🍫
これを食べたら、食べていいとの事✨
そして、ガーナをふたかけとチョコフレーク❤️
1人営業日✨の本日、やることは沢山あります❤️
お客様にも4名入らさせていただき
朝9時出勤❤️元気に気合い入れて
22時半に退社✨息子を迎えに行きます❗️
（息子犬ぷー）
夜は
生イカ🦑タウリンたっぷり❤️
キムチ❤️
メロン🍈
を頂きました✨
半身浴しながらの更新です😊
タイマーは20分✨
ボディーソープを本日から、美白成分配合にかえます❤️楽しみ❤️😊
白くなるかな❓
最近、パサついているのでトリートメントを✨
美容師通信学校時代にお人形さんのお手入れでも使用していました😊
月初は、水周りを掃除すべく❗️
帰宅後に、水周りのお掃除をしました😊
半身浴すると、疲れていても疲れが取れるので身体が楽になりますね❤️
さー、お風呂に入りながら
余りのハードスケジュールに頭を悩ませますw
銀行に行って通帳を
とりにいかないといけないんですが、、、
会社の通帳をATMに置いてきました。苦笑い
ATMが吸ったみたいです。苦笑い
が、しかし
サロンの営業時間
予約がいっぱいで行けませんw
税理士さんとお約束一条。
8日までにすべての書類を完成させ
郵送すること。が、いつものお約束です。
さー、難しいw
2日、結婚式❤️お休み頂きます✨
3日、午前に雇用保険関係で役所へ
午後はセミナーに参加、夜はお食事会
4日、朝9時から会議の17時からサロン
5日〜7日、朝8時半〜19時半までセミナー
8日、9日は唯一の7月のお休み。朝8時集合で長野県へ
10日、11日は満員御礼
12日、サロンはお休みですが、サロンでスクールしてます😊
13日、満員御礼
14日、枠が１つ空いてます❤️
15日、満員御礼、
16日、18時から枠が１つ空いてます❤️
17日、満員御礼
18日、ご案内可能
19日、サロンはお休みですがサロンでスクールしてます❤️
今月は、水曜日は、スクールで全て埋まっております😊
と、銀行に行く時間、いつ作ろう❓😭
と、半身浴40分経過❤️笑
日付が変わりました❤️笑
さー、マッサージしてサプリ飲んで、ゆっくり寝ます❤️😊
最後まで、お読み頂きありがとうございます✨
金福のゆるーい、日常です❗️
おはようございます❗️金福です❗️
今日もありがとうございます✨と
龍が立ち寄るように水をかえ✨
1日の始まりです😊
現場主義❤️エステ大好き❤️と
7月1日はお塩変えの日✨
サロンのお塩をトイレに流して✨
盛り塩し
毎朝の恒例
今日もありがとうございます✨と
手を合わせて
サロンのバックルームには神棚が❤️
そして、すべてのお釈迦様が飾ってます✨😊
スタッフに学びました😊
バジルに水をあげ
1日の始まりです😊
本日は、サロンはお休みをいただき
入り口を入り
総会がスタート❗️
お花の前で💐
さー一旦、終わるダイエット✨ですが
エステティック協会の定時総会にて
来期の議決に参加して参りました❤️
エステ産業が、より広くよりよく広まる為に✨
厚生労働省の発表を楽しみに
お客様にも、スタッフにも、エステティック産業にも、さらなる＋になる為に❗️
グランドパレスにて
入り口を入り
総会がスタート❗️
内容は詳しくは後日お伝えいたします✨
お花の前で💐
お食事は立食で✨
ゆるーく、ゆるーく日記として記載致します❗️
7月の金福の実質のお休みは3日✨😊
しっかり、メンテナンスしながら
頑張ります✨😊
と、どれくらい痩せたか❓
と、言うと
太ももは、-片脚5㎝ 両方で-10cm
でした✨
体重は、-5〜7kgを行ったり来たり。笑い
と、ゆるーいダイエットでした✨
皆様、最後まで読んで頂きありがとうございます❤️
と、金福先生。。。こんなに
食べていたけど、、、実際に痩せたの❓と
左がスタート前。 右が本日。
忙しい中、読んでるよー❤️と言う励ましのお言葉でなんとか毎日ではありませんが、意識出来ました。
これからは、ゆるーいダイエットをスタートして行きます😊
ながらく、沢山お付き合い頂き誠に感謝申し上げます。