神戸市北区 ママ＆ベビーの親子ヨガ、マタニティヨガ、大人女子だけのママヨガ レッスンをしています ninna nanna です。
水曜日は、桂木4丁目会場での、大人女子だけのママヨガレッスンでした。
写真、撮ってみたのに、全員写ってない
入ってない人、切れている人・・・ごめんなさい
メンバーさんのご紹介で新しく体験にきてくださりました。
ヨガ経験のある方でしたが、
レッスン前とレッスン後の体調の変化を感じてくださって、びっくりされていましたよ。
また素敵なメンバーさんが増えてくださって、大人クラスもランチ会できる日は近いですね～
ヨガはカラダにもココロにも働きかけます。
この大人だけのママヨガクラスは、お子さまと一緒のおやこクラスとは違って、
ご自分を内観していただきながら、呼吸に集中していただきながら、レッスンを進めていきます。
緊張と緩和を常に意識していただいて、リラクゼーション効果を高めています。
夏休みは、大人のみのママヨガクラスはお休みする予定ですので、次回は9月です。
ぜひぜひ、楽しみに待っていてくださいね。
そして、木曜日はママ＆ベビーのおやこクラスでした。
ママだけで参加が2人、1歳児さん～3歳児さんの親子５組の計7組でしたが、とっても賑やか
子供たちはみんなでワイワイ遊んでいます。
微笑ましいですね。
最初数回はママから離れなかった子供たちも、今や子供たちで遊んでくれるので、案外ママたちはヨガできるんですよね。
夏休みは恒例、おやこでキッズヨガです。
8月8日、22日を予定しています。
小学生のお子さまも、幼稚園児さんも、未就園児さんも、ママもぜひご予約くださいね！！
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