神戸ヨガ[産前・産後・更年期ヨガ][インストラクター養成講座][オンラインヨガ]yoga lunasole

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【マタニティヨガ】【産後ヨガ】【更年期ケアヨガ】ヨガレッスン・インストラクター養成・イベントを主催しています。女性のライフステージに特化したレッスンを開催して十数年。オンラインやイベントなど述べ30000人以上の方々とヨガでご一緒しています!

産前産後ヨガ・マタニティヨガ・エイジングケア(更年期ケア)ヨガ・インストラクター養成講座で、ココロもカラダも健やかに美しく歳を重ねる!
[ヨガLUNASOLE ルナソーレ] 阿部ゆうきです。

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神戸でヨガ:産後ヨガ・マタニティヨガ・マインドフルネスヨガ・インストラクター養成講座 阿部ゆうきです。

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いよいよ12月になりますね。

昨日、中学生の息子が「ハンドスタンド(倒立)ができないからおしえて!」と言ってきました。

体育の実技テストだそうです。

 

ずっと昔にアーサナのハンドスタンドを練習していたころ、手首を痛めてしまって、ダウンドッグさえも厳しい時期が長く続いていました。

それから「ハンドスタンドはやらない」「できない」「無理しない」の一点張りでトライすることもなく・・・

でも、昨日は息子のためにやってみようとトライすると、当時よりもいい感じに。

手首の痛みもあまり無く、びっくりでした。

恐怖心もあり、もしものために壁に向かってやったのですが、当時よりも身体の使い方が上手くなっているようで、筋力に頼りすぎることなく、壁いらずでなんとか見本を見せることができました。

 

今までたくさん怪我をしてきているので(ヨガ以外でも)、「できない」「やらない」「無理しない」で練習してこなかったものがたくさん。

でも、久しぶりに「できるんだ!」の喜びの感情に巡り合えて、トライしてみる楽しさを思い出したのでした。

 

遅くなりましたが、下記にようやく12月スケジュールです。

 

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**12月スケジュール**

【@中央区スペースわに 「女性のためのメンテナンスヨガ」子連れ不可】

第2.3.4(火)10:00〜11:15  12/8.15.22

 

 【@中央区スペースわに 「子連れOK!産前産後ヨガ」】
毎週(火)11:30〜12:30 12/1.8.15.22

【ZOOMオンラインヨガクラス】
毎週(水)9:30~10:30  12/2.9.16.23

 
【産前産後ヨガ講師養成講座】

2021年  @オンライン講座 1月13日スタート(3時間×7日間)※詳細はお問い合わせください

2021年 @神戸 春開講予定

 

【北区クラス 子連れOK!ヨガ】
毎週(水)只今休講中→毎週(水)オンラインレッスンへ

 

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【北区ヨガスタジオ「coconoba」】
毎週(木)9:30「ディープリラックスヨガ」
毎週(木)11:00 「歪みを整えるヨガ」

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http://coconoba.jp


【垂水区ブランチ学園都市ヨガスタジオ「Community Park KOBE」】 
毎週(金)10:15 マインドフルネスフローヨガ 
   
お問い合わせ・ご予約は  http://communitypark.info/kobe/
 

【随時 パーソナルレッスン・グループレッスン・イベント】 
オンライン、パーソナル、グループレッスン、イベント、小学校、幼稚園、保育園、児童館、サークル、出張レッスン…承っています。お問い合わせください。

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