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✅鬱っぽくなっても怖くなくなった！
こんばんは^^
オーストリア・リンツ在住のciaciaです。
いぜん、夫がハローフレッシュという、宅配食材キットを使うようになってから台所に立つようになった話を書きましたが、
なんとそこで、夫が追加キットのデザート版にも興味を持ち、
今日、洋梨のシュトゥルーデルを作りました！
形は不恰好だけど、それがまた一生懸命な感じでいい！😆
うちの夫をよく知る方たちは、ほんとびっくりだと思います。
いや、私もびっくりよ😂
人生って予期せぬことが起こるといいますが、ほんとにね、いいことも悪いことも予期せぬことだらけですわ💦
（美味しくいただきました）
昨日のぽぽちゃんの記事にしても
「ciaciaさんがそんな大変な時期を送っているとは思いませんでした！」
という感想をいただきましたが、
いや〜正直、大変なことばかり（笑）
大変なことの方が多いような気もしますよ。
他人の目には見えていないだけで😆
ただ昨日の記事にも書きましたが、
「大変なこと」
って、自分が大変と決めつけてるんですよね。
わかっているけど、『大変じゃない』なんて、
とてもじゃないけど思えない！
って、それまでの私はずっと思っていたのですが、
最近は、その傾向からちょっと違った視点でものごとを見られるようになった気がします。
これも年の功かしら😅
お正月にも書きましたが、
私は自分で「鬱々マイスター」と名乗るほど、気分の暗い日が多いんです。
特に日照時間も短いオーストリアのこの時期は、例年しんどくてしんどくて。
しんどいから体力もなくて、
そんなときは１日最低限のことしかできず、
そんな自分も嫌になって・・・
このループから抜け出せず、
抜け出せるのは、その日の運任せというか、よっぽどバイオリズムの良い時くらいなんだと思いこんでいました（笑）
でもそういう状態がどういうことなのか、
そういう状態になったらどういう風にすればいいのか、
最近、なんとなくわかったような気がします。
なんと今年の１月は、３日間くらいしかしんどい日がなかった！！
これにも我ながらびっくりです。
たどり着いた結論はこれ。
「心身ともに、自分のことをわかってあげられるのは、自分しかいない！」
と。
歳を重ねるごとに増えていく体調不良のサインとか、
なぜこういう感情を持ってしまうのか、とか。
まずは予防が一番で、不調を感じたらすぐに対処し、
症状が出てしまったら、どうしたらいいか自分で解決策を知っていること。
これに尽きます！
ちゃんと自分の意思で這い上がれるとわかっている安心感。
ここが大きかったかな。
偉そうに書いていますが、まだまだ試行錯誤中です💦
でも時間はあっという間に過ぎていくし、
人生は一度きりしかないのに、自分の心の疲れを回復することで毎日が精一杯なんてもったいない！
とやーっと思えたところ（笑）
このへんも、試行錯誤中の過程もふくめて、
興味のある方がいらっしゃったらまたシェアできたらと思っています😊
それではまた明日^^
おやすみなさ〜い💕