手づくりドレッシングで栄誉補給 | アームレスリング:やれるのかい!?  

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競技と減量と私生活交えてのブログです

以前、マヨネーズ作ってわかったのが、半分は油って事。


ネットで見つけた、油控えて、ヨーグルトを使ったマヨネーズが気になってました。


卵は生ではなく、ゆで卵を使って、タルタルソース風のマヨネーズ作ってみました。




チャッピーに、

ドレッシングからも栄養補給したいと相談したら、

ごまドレッシングを勧めてくれました。




味は、市販のドレッシングには負けるけど、

自分の好みに手を加えていけるので、

バージョンアップさせていこう。




ドレッシングではないけど、

オクラソースはかなりのお気に入りです。


そばに乗せること多いけど、

ご飯にかけて食べたり、納豆に混ぜたり。





手づくりおやつは、杏仁豆腐。

牛乳温めて、杏仁豆腐の素を混ぜただけ。

冷蔵庫で冷やして出来上がり❣️