一日一膳

緩い断食終えて

昨夜から、軽い夕飯とって、

一日一膳生活に入りました。

今朝は、昨日からは早速の＋0.2kg

増量です

ﾔｰﾈｰ

今日はジム予定してましたが、

午前中は孫の子守り、

昼からはスマホの乗り換え手続き、

夕方はまた孫達が来て我が家でくつろいでました。

今日は、自宅トレに変更です😅

明日はジム寄ってからの出勤予定。