一日一膳生活中です。
昨日から-0.4kg
ホッとしてるとこです。
1日1食程度ですが、1食分以外食べないわけではありません。
今朝は、お味噌と帆立入りサラダ。
昼無し。
職場で小さなあんころ餅いただく。
夜は、ポトフ。
仕事前にジム寄る予定は、
朝早くからジムへ行って、昼前に帰宅に変更。
ジム滞在時間2時間半。
更衣室で豆乳飲んで、
マッサージ機に30分座ってから帰宅。
シャワー浴びて、
ちくわ咥えながら、髪乾かしてたら、
宅配が来たわ😅
義姉から、梨が届どいたー❤️
朝の果物はしばらく梨になるわ😍
トマトジュース飲みながら化粧して、いざ出勤❗️
帰宅したらもう一つ宅配が届いてました。
今更ですが、ポケトークのカバーです。
やるだろうなと思ったら、やっぱりね。
ほら、空気入ってる❗️😭
私のやる事なんてこんなもんよ
シートを箱から出すとこからすったもんだしてましたから。
単語帳は、アームレスリングのルールから作り始めました。
昼ご飯なしと言っても、
結構飲んだり食べたりで、ご飯代わりになってそうな？
しかも、雑よね
わざわざのダイエット食は作ってません。
カロリーオフとか、
糖質ゼロとか、
そんな言葉に魅力も感じない。
むしろ怪しい。
もう騙されないからね。
置き換えなんちゃらもいらん。
あれほど頑張るダイエットはやりたくないと思い、
時間かけてゆっくり痩せようとしたのに、
全く痩せないまま、丁度コロナ期をすぎたわ
コロナ期はコロコロよ
頑張って痩せたら、
頑張るの辞めたとこからリバウンドだからね。
だけど、もうコロコロしてる場合じゃないんだわ。
60過ぎの婆さんが、減量だって。
断食までした挙句、
一日一膳
今のところ、キツイとは感じませんが、
増量なんかあるとガッカリです。
今月末目標まで
あと-2.2kg