食事も終えて、お風呂にでも入ろうかというところで体育館のトレーニング室へ行こう
と思い立ちました。
なんと今年は2月にトレーニング室に行ったきりでした。
筋トレしてない？
う～ん、してないかも
でも、プレート全部あげてやる
と意気込んで行っただけの事ありました。
（とは言っても、小さなプレートなので大した重さではないと思います）
以前は
「せーの
」
「うぅぅぅぅ～」と必死にあげてた重さが、わけなく上がった
しかも、小刻みながらもひょいひょいと動かして。。。。
意気込みって凄い
使ったトレーニング器具は二種類のみで、滞在時間10分ほど。
トレーニングと言うより、今までの重さが上がるかの確認ですね。
部屋の外へ出て、アリーナ外周が
ジョギングコースになっているので、ここを走ってきました。
日頃走る事なんてないので、ペース配分がわかりません。
とってもゆっくりだが、とにかく20分は走ろうと思ってました。
時計を見ながら走る事18分で10週。
20分までまだ時間あると思い、ダッシュで一週をドタバタと走って終了。
明日の朝の体重、減ってますように