ちょっと少なすぎ？

先週、次の水曜までに-1ｋと目標を立ててたがなんとかなりそうな気配。

今日は…

朝：ヨーグルト（キウイ1/2個入り）

昼：豆乳、おからクッキー

おやつ：牛乳+ミロ

夜：サラダ

これ栄養士さんに話したら怒られそうぉぉぉ。

炭水化物、ビタミン、食物繊維あれこれ足りない！と。