40代50代の女性は本当に忙しいのか？
という記事を書きました
いや、何言っちゃってるの？
忙しいに決まってるでしょ。
だから少しでも手を抜いて欲しくて
何かヒントになればいいなあ、と
そんな記事を書いてみました
そんなわけだから
更年期世代の女性は本当に疲れていると思います
例えば
・生理になるとぐったりとして動けない
・生理になると眠くて眠くてどうしようもない
・寝ても寝ても眠くて仕事にならない
・そうかといっていざ夜寝ようと思っても眠れない
・仕事して帰りに買い物行ったらどっと疲れて倒れ込んだ
・朝はだるくて起きられない
・気分が落ち込んで仕方がない
なんてことありませんか？
更年期はホルモンバランスが激動の時期なので
翻弄されやすいのですよね
でもホルモンバランスが整えば
すべてスッキリ解決！
というわけにはいかないかもしれないのです
だって更年期の女性は
明らかにオーバーワークだから。
東洋医学的に解説すれば
更年期の女性の多くは
・血が足らなくて気が足らない
（これだけじゃないけど）
つまり
長年の生理で血液を失い
リカバーできていない上に
働きすぎや気を使いすぎで
エネルギーが減っちゃってるの
だからこの辺りをケアしていかないと
更年期だからホルモン補充ですべてクリア！
できる人とできない人が出てきてしまいます
こんな不調を解決していくのは
東洋医学は大得意の分野
漢方薬で対応可能です
でも日々の養生、ケアの積み重ねが
一番土台になるので
そこを無くしては健康はあり得ません
人によって体質の差や程度の差があるので
こうすればOKと簡単には説明しきれないので
その辺りを知りたいと思ったら
ぜひご相談くださいね
このブログでも
解決のヒントをけっこう惜しみなく書いてきているので
「更年期障害」
のカテゴリーをパラパラと読んでもらうだけでも
かなりお役に立てると思います
↓こんな記事とか
もちろんこれからも書いていきますね
東洋医学のお話をふんだんに盛り込んだ
漢方本を執筆中です
ぜひお楽しみにお待ちください
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