音声配信でメンバーシップ始めた話もよんでね
ふくちゃん55歳、新たに始めました！
中医学で考える
体の重要な構成要素には
氣 き
血 けつ
津液 しんえき
というものがあります！
そのなかでも最も重要といえる「氣」
についてのお話です
氣とは、
のことをいいます
目には見えないけれど、絶対にそこ（体）にある
生きるための元氣の源、エネルギー
を氣と名づけて呼んでいるので
怪しい話でもなんでもありません
このエネルギーである氣にはいくつかの大事な働きがあるんです
氣が足りないと
こんな感じかしら・・・
などとということが起こりやすくなります
氣は体表を覆っていて
ウィルス等の侵入を防いでくれる
バリアのようなもの、
という話をよく講座ではするのですが
実は体表だけにあるのではなく
言ってみれば
細胞のひとつひとつにも氣は存在しています
氣の不足があちこちであると
いくつもの症状が同時に起こったりもします
氣が不足している人は
エネルギーの不足ですから
働きすぎたり
激しい運動をしたりするのは
ますます症状を悪化させますから
無理はやめましょう
人が氣というエネルギーを充足させるには
やっぱり休養が大切だと思います
夜はなるべく早くに就寝して
しっかり回復させましょう
間違っても
エナジードリンクを飲んで
元氣になった氣にならないでくださいね
音声配信スタンドエフエムでは
こんな更年期話もしています！
