うつ病の人が家事をこなしていたら、それは凄いことなのです

●うつ病の人が家事をこなしていたら、それは凄いことなのです

こんにちは。伊達誠です。

私は今、仕事は休職しています。

１２ヶ月も休職できるので、来年の３月末まで、休職できます。

今は仕事をしていないので、自宅にいる時間が、ほとんどです。

ならば、家事くらいはできるだろうと思うかもしれませんが、これがなかなか大変です。

私は一人暮らしです。

当然家事は、全て自分でやらなければなりません。

でも、うつ病の症状の一つである、おっくう感が強く出て、まともに家事ができないのが現実です。

洗濯は、洗濯機を回せば良いので、こなしています。

食材の買い物も、食べないと死ぬので、 やっています。

ただ掃除だけは、もうおっくうでおっくうで、しばらくやっていません。

別に汚部屋には、なっていません。

ゴミ出しは、しています。

でも、しばらく掃除機をかけていないので、ちょっとほこりが目立ちます。

｢ずっと家にいるのに、何で掃除くらいできないの？｣と思わないでください。

私は私なりに、頑張っているつもりです。

うつ病から来るおっくう感が、全ての原因です。

ずっと自宅にいて、私はよく分かりました。

うつ病の人が家事をこなしていたら、それは凄いことなのだと。

うつ病でありながら、主婦や主夫として、家事をしていたら、それは凄いことです。

褒められるべきことです。

それは、精一杯の努力だと思います。

もう毎日、気持ちを無理矢理に持ち上げて、頑張っている証です。

ちょっと手抜きの家事でも、誰にも文句を言われる筋合いはありません。

自分で自分を、褒めてあげてください。